月经期间能不能吃荔枝

2023-01-21 20:27 收听:43237

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来月经期间可以适量食用荔枝。荔枝属于热性食物,不会影响正常的月经,但是荔枝容易使人上火,所以不建议吃太多,以免诱发或加重经期便秘。荔枝含有丰富的维生素C、糖分等物质,来月经期间机体营养处于比较低下的状态,适量食用维生素C可以增强机体的抵抗力。来月经期间机体处于高代谢的状态,荔枝所含的糖分能满足机体的高代谢需要。
荔枝具有降血糖的功效,比较适合糖尿病患者食用。荔枝还具有消肿、止血、止疼的功效,对缓解月经量多及痛经有很大的帮助。来月经期间,对于水果建议选择温性或热性的水果,过于寒凉的水果不建议食用,以免影响正常的月经。

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