经期能不能吃荔枝

2019-08-07 17:30

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经期能吃荔枝,只要是新鲜没有经过冷冻的就可以吃。平时也不建议大量食用荔枝,其味甘、性热,多吃容易上火,入心、脾及肝经。可以止呃逆、腹泻,因可健脾生津,有促进食欲的功效。吃之前或者之后适当喝点盐水、凉茶、绿豆汤可预防虚火症状的发生。营养成分丰富,含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪,以及多种维生素如A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等,适量食用对人体健康有益。不可在空腹时食用,若是有基础病如糖尿病者食用需谨慎,月经期间避免吃生冷寒凉的食物。

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