月经期间可以吃荔枝，荔枝不属于寒性水果，含有大量维生素C，可以增强抵抗力，还有补血作用，在月经期适量吃没有影响，不会影响月经量。注意不要一次性吃太多，容易引起上火。
月经期不要吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等容易引起痛经症状，要注意休息，加强饮食营养。如果痛经可以多喝红糖水，建议适当锻炼身体不要剧烈运动，多吃补血的食物，比如动物肝脏、红枣等，可以预防月经期出血引起贫血等。