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膝盖出现酸痛不适，建议不跑步，不要做高强度或者剧烈活动。因为跑步有一个基本的比较重要原则，是绝对不要带着伤痛来跑步，哪怕是疑似伤痛。所以膝盖发酸可能是关节软骨、滑膜组织、...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/06/09 播放（46632）
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跑步时膝盖酸，是典型的一种关节稳定性或肌肉力量差的表现。证明平常运动较少，在受力时，滑膜受到刺激，引起疼痛、酸胀等炎症反应。如果每次跑步都有酸痛现象时，应尽早到医院检查，...
王朝鲁│中国中医科学院望京医院
2023/05/29 播放（89332）
" 在跑步的过程当中，如果出现有膝盖酸痛的症状，要考虑有两大方面的原因： 第一、由于过度劳累出现有关节周围软组织的劳损，产生疼痛。第二、考虑是由于本身存在有关节的损伤，比...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(73656)
"跑步后膝盖酸是怎么回事？跑步运动后肌肉的强烈收缩劳损后造成膝盖的酸胀，表现为膝关节的一种慢性退行性改变，膝关节周围的一种炎症，韧带的劳损、肌腱的发炎，关节软骨的磨损、破损、碎...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/03/16 收听(456)
"跑步以后出现的膝盖酸胀的情况，首先主要是膝盖周边的韧带关节囊受到反复的牵拉，从而引起水肿的情况。其次就是见于膝关节内部的软骨半月板。在跑步的过程中导致的反复的挤压摩擦，也会引...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/21 收听(96392)
"跑步时出现膝盖酸胀不建议继续跑步，原因如下：1、膝关节出现酸胀症状，通常表示膝关节周围肌肉出现严重的疲劳，膝关节稳定性会下降，此时如继续跑步，会导致关节软骨以及半月板磨损加重...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(96350)
"跑步时腿会酸有如下几个因素：第一、骨外科的因素，运动的方式、方法不正确时拉伤膝关节，导致膝关节的半月板损伤，或者出现前纵韧带、后韧带、副韧带和滑膜的损伤时，关节腔出现积液时也...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(25184)
"如果跑步出现膝盖疼痛，通常需要停止跑步。一旦跑步时出现膝关节疼痛，即提示膝关节内存在病变，不能继续跑步，应立即进行检查并就诊，确定病因，解除病因后才能继续跑步。引起膝关节疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(70190)
"跑步机当初设计的理念是为了健身，而不是为了伤膝盖。为什么有的人在跑步机上跑步以后出现膝关节的疼痛，在临床上称为跑步膝。通常情况下可能会有几个情况：很多人跑步的初衷是为了减肥，...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/02 收听(70310)
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如果是跑步引起的膝盖疼，可能引起关节软骨磨损，关节软骨炎症或滑膜炎症，或髂胫束磨损，引起髂胫束炎症。 在炎症期较敏感，这时如果再继续跑步，损伤要比没有发生炎症...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23 播放（85580）
如果跑步出现膝盖疼痛，建议不要跑步，进行一定时间休息。跑步时膝盖疼多数都是由髌骨关节炎而引起，在膝关节、髌骨和股骨之间形成关节面，在关节面覆盖有软骨。如果长期的运动就会导致软骨...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/13 收听(67028)
"跑步，如果是正常的慢跑，一般是不会伤到膝盖的，比如晨跑、小跑，跑步的距离没有太长，或者是跑步的速度没有太快，一般来说都不会伤到膝盖。如果是比较剧烈的运动，比如高强度的锻炼，像...
杨昊│梧州市中医医院
2023/12/13 收听(87954)
"跑步一定会对膝关节造成损伤，在跑步时膝关节的负荷要大于安静站立时数倍，所以对膝关节也是考验，每一次的落地、负重都会对膝关节造成冲击。如果膝关节骨质比较坚强，软骨的弹性良好，膝...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(52934)
跑步的时候膝关节每次屈伸都会遭受到比较大的冲击和磨损，是否会对膝关节造成伤害要看个体的膝关节健康状况以及跑步运动量情况。如果膝关节比较健康有力稳定性非常好，膝关节的修复能力很强...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(61956)
01:40
对于不同年龄段、不同体重的人，跑步伤膝盖的程度也不同。跑步对于正常体重的人而言不会伤膝盖，但是体重过重、过度肥胖的患者，一般不建议跑步。 跑步和走路的区别如下...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/31 播放（53072）
"膝盖滑膜炎不建议跑步，尤其是频繁的长距离跑步是禁止的，很多年轻人的滑膜炎发生都是由于过量运动导致的，因此已经出现滑膜炎的情况下是不建议跑步的，应该进行关节充分的休息，可以找专...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/05 收听(61196)
在临床上，病人出现了膝盖关节炎的病症，特别是患有膝关节骨性关节炎，由于关节内的骨骼出现增生、老化，会导致出现关节间隙狭窄，病人是不可以进行跑步的。病人在跑步时可以使关节软骨发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(70078)
01:39
跑步是一种非常好的健身方式，但过度运动可造成膝关节损伤。老年人膝关节存在退行性病变，若每日跑步距离较长，可造成膝关节软骨磨损，继而疼痛症状加重。长期超负荷运动可造成膝关节...
田明波│郑州人民医院
2023/04/04 播放（67772）
跑步一般不会对膝关节造成损伤，跑步时间过久、距离过远可以对膝关节造成损伤。跑步时需要膝关节频繁进行屈伸活动，膝关节还会传递身体重量产生的震荡，胫骨平台与股骨髁、半月板发生磨损撞...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 收听(46356)
