手机浏览
分享:
"在月经过后，可以服用黑豆鸡蛋米酒汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒100g，黑豆用水浸泡1个晚上，再放到锅里煮沸，打入鸡蛋，倒入米酒，煮至豆烂蛋熟，放糖调味。黑豆具有补血、安神、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/05 收听(55406)
女性在月经过后可以喝些红枣、当归、枸杞等煲的补汤，起到一定补气血的功效。也可以适当喝些排骨汤、鸡汤、鱼汤等，一个是可以提供蛋白质，另一个是可以提供矿物质、微量元素等的需要。正常...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 收听(21048)
"月经是女性的正常生理周期，可以帮助女性排除身体当中的毒素，但是同时月经也是女性最脆弱的时期，身体的抵抗力会变差，而且在月经后，由于经期的失血，尤其是月经来的比较多的女性，身体...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/09 收听(26074)
"经期过后，可以吃枸杞、红枣、阿胶、黄芪等进行补气血，对缓解因经期排出引起的生理性贫血效果比较好。平时饮食建议多吃红色的食物及含铁丰富的食物，中医认为红色的食物具有补血的功效，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/18 收听(75444)
"月经过后如果身体比较虚弱，比如流血较多，容易导致气血不足，可以吃当归炖鸡，有助于补气益血。如果身体很虚弱，出现面色苍白、舌唇色淡等贫血的现象，应该看医生做血常规检查，也需要做...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/12 收听(35850)
"女性在月经后的饮食调理是十分重要的。月经过后，尤其是月经过多的女性，可以在月经干净后的1-5日内，适当的多吃一些鸡蛋、牛肉、猪肉、黄豆等，来补充身体所需的蛋白质，铁质，矿物质...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/01 收听(12000)
"女性在月经干净后可以吃些大枣、阿胶、猪肝、鸡肝等，有利于补养气血，正常情况下女性在月经期的时候，阴道流血量在20-70毫升之内，通过月经后适当的增加营养，会在短期内将丢失的血...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/14 收听(57820)
01:53
月经周期、月经的量、色都比较正常的情况，饮食没有特殊的注意。但是，如果平常月经量比较大，可以损伤人体内的气血。可以吃补气、补血的药物，如大枣是很好的补气补血的药物。如果在...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2023/04/01 播放（86722）
"女性在月经后的饮食调理十分的重要，尤其是月经过多的女性。可以在月经干净后的1-5天内，适当的吃一些黄豆、鸡蛋、牛肉、猪肉等食物，来补充身体所需要的蛋白质、铁质和矿物质。富含蛋...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/28 收听(32990)
"女性在月经过后，通常可以适量摄入高蛋白类的食物补充身体的营养。因为在月经来潮期间，会有明显的月经血排出，所以有些女性在月经过后身体会相对比较虚弱，因此需要吃各种肉类，比如常见...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/02 收听(90642)
01:39
很多食物都可以用于女性在月经以后补气、补血，在来月经的时候，女性的体质最虚弱，气血两亏，尤其是来完月经以后。月经量多的女性，有时在月经以后可能还会出现贫血症状，可以多吃一...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/27 播放（94970）
"月经干净之后可以吃下列食物补血。用红枣鸡蛋煲水，这样既有补钙的作用，又有补血的功效，还能补充蛋白质，并且补充氨基酸类，是月经之后很好的补品，建议连续吃三天，可以改善月经期疲劳...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/12 收听(26582)
"月经期时女性的身体因失血，而出现气血虚弱的表现，尤其是月经血量较多，月经经期较长的女性比较明显。可以通过适当的饮食进行调理：1、乌鸡汤，是调理女性气血最常用，且效果比较好的一...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/26 收听(57576)
"女性来完月经后身体会比较虚弱，容易亏气、亏血，月经量多还会导致贫血，所以在饮食上要加强营养，补充身体所流失的血液。在日常生活中可以吃含铁高的食物，如动物的肝脏、血制品、瘦肉类...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/21 收听(25842)
"月经期时女性的身体因失血而出现气血虚弱的表现，尤其是月经血量较多，月经经期较长的女性比较明显。这种情况下可以通过适当的饮食进行调理，1、乌鸡汤是调理女性气血最常用，而且效果比...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(53210)
"女生月经期间可以吃的东西有很多，很多食物都可以用来补气血：第一、常见的红枣、红米、红糖等食物都可以用来补充气血，里面含有的铁元素比较多，能够帮助缓解贫血症状；第二、可以适当的...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/12/20 收听(56826)
"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/22 收听(36250)
03:24
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/16 播放（67084）
02:01
气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2023/06/14 播放（83722）
"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(92410)
