月经后吃什么补气血

2023-10-14 09:32 收听:93695

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女性在月经干净后可以吃些大枣、阿胶、猪肝、鸡肝等,有利于补养气血,正常情况下女性在月经期的时候,阴道流血量在20-70毫升之内,通过月经后适当的增加营养,会在短期内将丢失的血液进行补充,对身体也不会造成不利的影响。如果是女性在月经期出现阴道流血超过70毫升以上,或者是存在有子宫肌瘤等影响子宫收缩时,会导致月经量增多女性引起贫血,可以通过食物来补充,也需要口服补血的药物,例如生血宝、红源达等进行治疗。当女性发生贫血后,会出现有头疼、头晕、心慌乏力等的情况,不利于女性的身体健康。

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