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雪莲果和火龙果一样,属于寒性食物,适合体质热性的人群食用,对于热结所导致的便秘有很好功效。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质,特别是寡糖的含量最高,能够促进...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/11/04 收听(24458)
"雪莲果气香味微甘,即可做为蔬菜食用,也可做为水果生吃。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸,还含有钙、钾、磷、钠、等多...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/16 收听(42718)
雪莲果具有滋阴开胃、润肠通便的功效。从雪莲果的营养成分来看,具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白质的特点,膳食纤维比较丰富,还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A、矿物质成分,尤其是...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/08 收听(86480)
1、雪莲果有着很好的预防和缓解便秘的功效,因为雪莲果当中,富含有丰富的膳食纤维,尤其是雪莲果的果肉和果皮当中膳食纤维的含量都非常的丰富,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放(25531)
雪莲果长得像红薯,生长于地下,是台湾引进的一种新兴果树,原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透,肉质非常细腻,而且美味可口,可以生食,有清热解毒的作用。它含有大量的膳食纤维,...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/18 播放(87888)
天山雪莲果是菊科多年生的草本植物,其口感比较甘爽、爽脆,形状比较像山药、地瓜。天山雪莲果的保健功效主要是助消化、调节胃肠道、控制胆固醇、降低血糖、降火通便、提高免疫力等。...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/19 播放(29826)
雪莲果具有清热解毒功效,通常建议两餐间或饭后半小时到1个小时左右进食。雪莲果属于味道甜脆的水果,且营养价值高,属于理想减肥水果。雪莲果有清热解毒作用,可清除肠毒、排除体内...
李洁│东部战区总医院
2023/10/13 阅读(3323)
雪莲果和牛奶、鸡蛋,以及其他含蛋白较多的坚果一起食用时,有可能会发生胃肠道不适,出现中毒反应,主要表现为腹胀、腹泻、腹痛和消化不良,有时会表现为恶心。雪莲果属于寒性食物,...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/24 播放(74206)
"雪莲又叫天山雪莲,是一个味苦而辛温的药物,是一种辛、热、有毒的药物。它有温肾助阳、祛风胜湿、通经活血的作用。虽然叫雪莲,但它是热性的,而且有毒,孕妇是不能服的。这个药物主治腰...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22 收听(18743)
雪莲果可以和苹果一起煮,而且有着很好的调整肠道微生态的功效。因为雪莲果和苹果一起煮当中富含有一定低聚果糖,而低聚果糖对于肠道微生态调整的作用会非常明显。因此对于大便干燥、排便困...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/13 收听(10706)
1、生津止渴:因为天山雪莲果当中含有一定量的有机酸,能够刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 播放(38799)
雪莲果的营养价值包括控制体重、预防和缓解便秘、提高机体代谢调节能力,具体如下:
1、控制体重:雪莲果当中富含一定量的膳食纤维,膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(41394)
如果不加节制的吃的雪莲果过多,对于身体有副作用,可以从中医食疗和西医营养学角度来分析,具体如下:
1、中医食疗:雪莲果性味偏寒凉,因此,如果不加节制的吃的雪莲果过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放(32287)
雪莲果没有明确的减肥效果,雪莲果里面含有比较多的叫雪莲果多糖,有动物实验研究发现可以对小鼠的血糖、血脂有一定的改善作用。另外,也有研究发现雪莲果有抗氧化或者是对某些细菌有抑制生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(67488)
"女性在来月经的时候是可以吃雪莲果的,但是要少量吃,雪莲果是一种富含营养成分的食物,既能作为水果吃,也可以作为蔬菜吃,常吃雪莲果能够帮助消化,改善和调理消化系统的不良状况。雪莲...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/29 收听(22988)
"女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸,铁、钾、硒等矿物质,女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能,增强身体免疫力的功效。但是雪莲果是一种偏凉性的水果...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/18 收听(95676)
"雪莲果是一种热带高山水果,香甜多汁,属于低热量食物,里面含有低聚果糖不容易被人体吸收,所以具有降糖的作用,而且能够增加饱腹感。孕妇可以适量吃雪莲果,所带来的好处包括以下几方面...
张露│山东省立医院
2023/02/09 收听(16550)
"糖尿病患者可以每天使用雪莲果,雪莲果的含糖量大约为4%左右,同时含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,虽然味道甘甜,但是含糖量并不是很高,所以糖尿病患者可以正常使用...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 收听(52216)
孕妇可以适量的吃雪莲果,但是不要多吃。雪莲果的营养比较丰富,富含各种维生素和矿物质和微量元素,孕妇适当的食用能够增强孕妇机体的免疫力和抵抗力,同时还能促进孕妇对微量元素的吸收,...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/20 收听(34798)
"减肥时期可以吃雪莲果,雪莲果可以改善消化、增强免疫、平衡情绪、缓解抑郁,其中含有丰富的混合维生素、矿物质,以及植物营养素,包括钾离子、铜离子等,可提高膳食纤维和蛋白质。雪莲果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(59968)