吃豆类有什么好处

2023-05-18 15:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃豆类有什么好处
01:16

语音内容

吃豆类的第一个好处,能够强壮筋骨,因为豆类和豆制品都是非常丰富的钙质含量的食物,如果适当的吃豆类,在预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛方面的好处会非常的明显。第二个好处,提高机体抵御疾病的能力,因为豆类当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质对于免疫物质的构成是至关重要,因此经常吃豆类在提高机体抵御疾病能力方面好处是非常明显。第三个好处,能够让激素水平维持在比较好的状态,尤其像大豆异黄酮类似于雌激素的物质,对于平稳的度过更年期的作用会非常的明显。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved