糖尿病病人是否可以吃豆类

2021-04-23 11:04

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糖尿病病人可以吃豆类,糖尿病患者在吃豆类的时候先要注意它的分类,像绿豆、赤小豆等通常归于主粮。可以用绿豆、赤小豆添加到白米饭当中,这样可以增加粗纤维的摄入,同时会增加糖尿病患者的饱腹感,但是一定要控制好数量。
糖尿病人在吃黑豆,还有黄豆这种豆类的时候要,关于蛋白质方面,它主要给人体提供的是植物蛋白,可以占到总热卡的15%-20%,也不可过多。如果糖尿病人合并痛风,建议在豆类和豆制品摄入时一定要控制好数量,以免导致尿酸水平出现升高。所以对于糖尿病患者总体而言,可以吃豆类,要注意种类的区别,再就是控制好总数量不可过多,如果合并痛风一定要少吃。

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