怀孕了能吃味精吗

2023-03-29 12:21

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孕妇最好不要吃味精,味精是一种常见的调味品,成分主要是化学制剂,孕妇吃味精可能会带来以下危害:
1、味精中含有大量的谷氨酸钠,孕妇摄入过多容易影响身体对钙的吸收,孕期如果缺钙容易导致骨质疏松,还会影响胎儿的骨骼发育;
2、孕妇吃过多的味精还可能引起胎儿发育异常,谷氨酸钠在高温处理后会转化成焦谷氨酸钠,有导致畸形的可能;
3、孕妇在怀孕期间要注意饮食的营养搭配,不要因为口味重放入过多的调味品。味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合,将锌排出体外,消耗大量的锌,孕妇体内缺锌会影响胎儿的大脑发育;
4、孕妇摄入过多的味精还可能导致高血压。

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