味精是一种常见的调味剂，并没有任何临床试验表明味精能够促进肾结石的形成，所以肾结石患者是可以吃味精的。肾结石患者在日常应当多饮水，每天饮水量要保持在2000ml以上，多排尿，有利于微小结石的排出。
肾结石患者要合理补钙，钙虽然是人体内比较重要的元素，如果食用过多含有钙元素的食物，有可能会使肾结石加重。要少食用豆制品，因为豆制品当中含有比较多的膦酸盐和草酸盐，能与肾脏中的钙融合形成肾结石。肾结石患者在晚上睡觉前尽量不要喝牛奶，虽然牛奶有助于睡眠，但是在睡眠后尿液会减少和浓缩，尿中各种物质也会形成，过多的牛奶进入肾脏后将会很难排出，容易形成结石。