血糖高可以吃玉米吗

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糖尿病的患者是可以吃玉米的,但是注意吃玉米是用来替代主食的,也就是说在吃玉米的过程中要减一定主食的量。糖尿病患者多建议吃一些杂粮、粗粮,因为这种食物膳食纤维含量高、饱腹感强、升糖指数低,所以对于糖尿病患者来说是极佳的食品。
糖尿病患者尽量少吃精米、精面,那些食物升糖指数高、饱腹感弱,患者经常处于饥饿的状态,可以多吃膳食纤维丰富的食物,包括薏米、粗粮、燕麦。在主食的计算过程中,如果这顿饭应该吃二两就可以吃一两半,剩下半两拿来吃玉米,这样饱腹感强、升糖指数又低,对糖尿病患者来说十分有利。

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