怀孕桂圆可以吃吗

2023-03-20 23:01

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怀孕期间是否可以吃桂圆,需要结合孕妇自己的体质进行分析。桂圆也就是龙眼,是一种美味可口营养价值比较高的水果。桂圆中含有丰富的维生素K和叶酸,这些营养素在其他的水果中比较缺乏。妊娠期少量的吃桂圆,能够补充这些营养素,对于宝宝的健康发育有益的。桂圆中的维生素C以及葡萄糖等营养素也比较高,具有一定的养血安神的作用,能够缓解妊娠期睡眠不好的状态。不过,由于桂圆比较偏热性,过多进食可能会导致血热妄行。一般在怀孕早期的孕妇最好不要吃桂圆,具有阴道流血及腹痛症状的孕妇绝对不能吃桂圆。怀孕满三个月后,只要没有明显的异常反应,可以适当吃桂圆。

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