初期怀孕可以吃桂圆吗

2023-11-17 12:03

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怀孕初期由于机体对怀孕的不适,可能会出现明显的早孕反应。早孕反应的表现和程度各不相同,有些人仅有轻度的恶心,有些人症状比较重,可以出现恶心、呕吐、择食等等。
一般来讲,怀孕初期不要求营养的摄入,只是适合胃口就可以了。怀孕初期是可以吃桂圆的,因为桂圆里糖分比较高,可以补充热量,如果不造成胃部的刺激,就对机体没有影响。而桂圆容易上火,不能吃得过多。
如果过多食用,可能会造成鼻出血,或者是便秘等不适,所以应该适量吃桂圆。另外在怀孕初期,还要适当补充水分和维生素,同时要注意尽可能地有营养。比如可以进食酸奶等,这样既可以对胃口来适应,又可以保证营养素的摄入。

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