怀孕早期可以吃桂圆吗

2023-02-10 08:32

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怀孕早期可以吃桂圆,桂圆具有补心脾、益气血、安心神的作用。特别是在怀孕早期,部分女性会出现有贫血的症状。桂圆里含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也是比较高的,提高热能、补充营养的同时,又能够促进血红蛋白再生,达到补血的目的。同时也具有消滞健脾的功效,部分女性在怀孕早期会出现消化不良,不能够进食且食欲不振,桂圆具有易消化的功效,这个时候可以吃适量的桂圆。桂圆不建议吃的太多,如果吃的太多,会容易上火,这个时候一定要根据自身的情况进补就可以,每天3-5颗不影响健康,但是不建议长时间的吃。

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