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桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温味甘，可以补益心脾、养血安神。对于贫血、心悸、失眠、病后虚弱等都有疗效。但是在孕期，特别是...
常颖│郑州人民医院
2023/07/18 播放（90108）
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桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。 桂圆干的成分里含有大量的铁剂，如果有维生素C的配合，铁剂会吸收...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 播放（98538）
桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/10 收听(77604)
"怀孕初期可以吃干桂圆，干桂圆是鲜龙眼烘干后制成，是常用的滋补品，可以直接吃或者用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错，它可以养心血、安神定志，滋补效果非常明显，性偏热适合于体质虚寒...
吴琼│北京木棉花诊所
2023/11/11 收听(93698)
"孕妇在怀孕初期，如果身体比较虚寒、有贫血等症状，可以少量吃点干桂圆，比如一天吃1-2个左右就可以，注意不要吃太多，而且不要吃太长时间。因为桂圆属于温热类食物，吃多了容易引起上...
石晶│黑龙江省中医院
2023/01/22 收听(59598)
"怀孕初期不宜吃干桂圆，其对于孕妇特别是早孕的妇女来说是一种禁果。桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人则不宜服用。中医认为...
张富斌│宁波市第一医院
2023/09/26 收听(64024)
"怀孕初期不宜吃干桂圆。干桂圆对于孕妇特别是早孕的妇女来说是一种禁果，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温，味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用。中...
王刚│河北省中医院
2023/05/03 收听(78896)
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/06 收听(78750)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/31 收听(55372)
干桂圆最好是上午或者早上进食，这时候吃可以改善人体的精力，对于一天的精神状态有很好的帮助。但是，如果晚上吃，干桂圆的热性就会显现出来，容易造成患者出现失眠，甚至出现上火的症状。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/09 收听(66712)
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/01 收听(21578)
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桂圆干到底怎么吃效果最好，要根据具体的身体情况、疾病情况，还有个人的体质来决定，比如患有心悸、怔忡、失眠，还有心脾血虚者，可以用桂圆干单独每天嚼服一部分，也可以把桂圆干和...
张碧华│北京医院
2023/04/20 播放（47299）
"怀孕期间可以适量的吃干桂圆，但是需要注意绝对不能过量进食。干桂圆中含有比较丰富的维生素C和铁剂，具有很好的补血作用，孕妇适量的吃干桂圆能够起到预防和缓解妊娠期贫血的效果。干桂...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/14 收听(79634)
"坐月子期间可以吃干桂圆，干桂圆是一种养血安神的食物，同时还可以缓解失眠、贫血等各种问题，产后女性身体虚弱，可以适当吃有营养的食物，能够提高身体营养，可以促进新陈代谢对身体有益...
杨胜│深圳大学总医院
2023/05/24 收听(74482)
"女性在来月经的时候是可以吃干桂圆的，适量不会影响月经。女性在月经期间还是要注意保暖的，不要受凉。也不要吃一些辛辣刺激的食物为好，要多休息。来月经甘，宜醒脾补气血，具有良好的滋...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/26 收听(63704)
桂圆干一天吃不超过10个比较好，可以起到很好的补血作用。但是每个人的体质不同，在食用时需要适量，不宜过多食用。如果无法明确自己适合吃多少桂圆干，可以前往医院就诊，向医生进行咨询...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/10 阅读(3282)
01:53
桂圆在中药里也叫龙眼，中药有一个入药的就是龙眼肉，吃干桂圆实际吃的就是龙眼肉。龙眼肉从药性甘温，归心经和脾经，所以是甘温的药物，功效有补心、安神、养血和健脾的作用。这个药...
张前进│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（27798）
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吃干桂圆能否引起上火，需要根据不同情况判断。如果属于气血两虚或阳虚证的患者，吃干桂圆不会引起上火，若不是属于虚证的患者，而是实证患者，体内有实热之邪或是有痰湿、水湿，或湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/13 播放（61088）
"产妇可以吃干桂圆，干桂圆性温、味甘，具有益心脾、补气血的作用，对于气血不足、心脾虚损导致的失眠、健忘、心悸、眩晕等症有补益作用。干桂圆可以治疗病后体弱或脑力衰退，适合产妇在产...
石晶│黑龙江省中医院
2023/07/14 收听(21880)
"来月经期间可以吃干桂圆，但不宜多吃。干桂圆含有丰富的维C，也含有丰富的钙、铁等微量元素，对补充经期的失血、失铁有一定帮助，但是干桂圆含有的糖分过多，吃多了会升高血糖。血糖升高...
赵晓东│北京医院
2023/04/01 收听(91174)
