干桂圆什么时间吃最好

2023-08-09 01:34

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干桂圆最好是上午或者早上进食,这时候吃可以改善人体的精力,对于一天的精神状态有很好的帮助。但是,如果晚上吃,干桂圆的热性就会显现出来,容易造成患者出现失眠,甚至出现上火的症状。
干桂圆非常适合脑力劳动者进食,特别是经常加班、熬夜以及心情不舒畅、精神压力大的人,这样的患者会出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,通过上午进食干桂圆可以明显补充气血,起到安神解忧的作用。特别是有些更年期的女性,可以通过干桂圆泡水、做饭、做菜等调理身体。
干桂圆还可以改善心脑血管的循环,对于预防疾病也有很大益处。

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何良志中国中医科学院西苑医院

2023/04/10 阅读(3282)

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