干桂圆一天吃多少合适
2023-11-06 17:09:06收听:93251
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
干桂圆一天吃多少合适
语音内容
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材,性温,具有补益心脾,养血安神的作用,既可以直接食用,也可以用来泡水或用来炖汤,都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体,但是此类食物容易使人上火,补得适量对身体好,但过量食用就可能上火。
新鲜的桂圆一天食用的量不超过200g,带壳的干桂圆一天食用的量不超过20个,如果是桂圆肉,8-10个就可以,过量食用不利于其发挥调理的作用。干桂圆泡水喝很常见,上班族喝干桂圆泡水很合适,工作疲惫时上喝桂圆水,安神又补血。
新鲜的桂圆一天食用的量不超过200g,带壳的干桂圆一天食用的量不超过20个,如果是桂圆肉,8-10个就可以,过量食用不利于其发挥调理的作用。干桂圆泡水喝很常见,上班族喝干桂圆泡水很合适,工作疲惫时上喝桂圆水,安神又补血。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
营养科医生推荐
预约挂号
在线问诊
张惠敏副主任医师中医科
北京市鼓楼中医院
2天后有号
去挂号
已成功预约1人
¥200
擅长:中药内调结合外治法防治过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽、哮喘、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性结肠炎、过敏性紫癜等过敏性疾病,腺样体肥大、各种鼻炎、反复感冒、生长发育迟缓、抽动症、性早熟、厌食、便秘、慢性腹泻等儿科疾病,月经不调、痛经、闭经、崩漏、不孕、卵巢早衰、妇科炎症、乳腺增生、子宫腺肌症、子宫肌瘤、更年期综合征、怕冷症等妇科疾病。
王群副主任医师中医内科
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约9人
¥26
擅长:运用中医、中西结合诊治心脑血管、呼吸、消化疾病,如高血压、冠心病、高血脂、失眠、眩晕、胃病、胃肠病、慢性疲劳综合症、更年期等亚健康的中医调理。
徐立民副主任医师内科
浙江中医药大学附属宁波中医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约20人
¥20
擅长:胃病、胃炎、胃溃疡、肠胃炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝炎、支原体肺炎、支气管肺炎、病毒性肺炎等疾病的诊治。
查看更多营养科医生
相关推荐
没有更多了