怀孕可以吃桂圆吗

2023-08-19 19:19

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怀孕是可以吃桂圆,桂圆含有多种维生素,但是桂圆也是容易上火的水果之一。
孕妇本身就是火性体质,如果过多的吃桂圆就会更容易上火,出现牙疼、便秘等症状,所以孕妇是可以吃桂圆,但是绝不能多吃。
孕妇吃东西是有一定限量的,不是想吃多少就吃多少,想吃什么就吃什么。桂圆是个很甜的食品,吃多容易血糖高,尤其是对妊娠期糖尿病的孕妇来讲,血糖难控制,对胎儿是有很大影响的,对于有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃桂圆。
孕妇要营养均衡,要控制饮食和体重,最好计算出每天需要的活动量、能量,以及胎儿需要的能量,进行数字化管理。对于普通孕妇而言,不卫生的东西不能吃,辛辣、生冷的食物不能吃。
在饮食上一定要多注意,特别是体重超标、体重增长特别快的孕妇,一定要控制饮食。

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