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"怀孕期间最好不要减肥，除非身体超重特别严重，可以适量控制饮食，每天适当多活动，把体重控制在一定范围之内即可，过度的减肥，不利于胎儿营养物质的吸收。怀孕期间不能使用减肥药物，也...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/06 收听(53070)
02:39
怀孕期间可以减肥，但一定要在专业医生指导、保证母儿安全前提下，才可以适当减肥。多数情况下，不能够通过剧烈的运动、严重节食行为达到减肥目的。女性在妊娠期体重增长有一定要求，...
程娇影│中日友好医院
2023/04/23 播放（83740）
01:47
孕妇是不要求减肥的，在妊娠期确实要适当控制孕妇体重的增长。因为体重增长过快会导致孕妇皮下脂肪堆积，并且会出现巨大儿的可能。所以孕期的体重增长，现在要进行比较严格的控制。<...
毛滢│北京医院
2023/06/08 播放（46410）
02:04
孕妇不要减肥，孕妇如果减肥，会对胎儿的生长发育产生影响，孕期还是要合理增重。其实很重要的应该是在孕前减肥，使BMI在正常范围内，孕期会按孕妇的BMI指数，将孕妇分为消瘦型...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/17 播放（45033）
"在孕期应该注意避免过度减肥，可以及时的控制体重，但是一定要注意不良反应的发生。如果过多的控制体重、过度节食会使得身体营养不足，引起出现胎儿发育迟缓的情况。所以，在平时一定注意...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/30 收听(44234)
"孕妇在怀孕期间尽量不要减肥，因为要孕育胎儿，相对需要的营养素比较多，如果刻意减肥容易造成胎儿营养不良。但是如果孕妇有妊娠期糖尿病，或者血脂特别稠，肥胖比较严重，也可以通过饮食...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/16 收听(44388)
"孕妇在怀孕期间不建议减肥，既不能药物减肥，也不主张饮食控制减肥，因为孕期需要比平时更多的营养来促进胎儿的生长发育，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷等营养物质，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/18 收听(39684)
01:51
孕妇减肥的方法，主要也是通过饮食干预和运动结合。但是孕妇属于一个特殊时期，所以，在饮食上，不可过度严格控制，不可绝食，也不可轻断食。具体如下： 1、饮食干预：...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放（29355）
"孕妇在怀孕期间体重会有不同程度升高，但是建议孕妇在怀孕期间尽量不要减肥，否则不仅会出现营养不良的问题，而且也比较容易影响胎儿的正常发育。可以在怀孕期间注意饮食方面的搭配，多以...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/12/10 收听(41668)
"孕妇的减肥方法与正常身体状态下的减肥方法有相似之处，主要原则就是管住嘴、迈开腿，也就是要注意饮食和适量运动。但是孕妇的身体与正常的身体有很大不同，女性在怀孕期间，即使是需要减...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/27 收听(94522)
"孕妇应该尽量选择自己喜欢的运动方式，进行必要的运动锻炼、减肥。如果喜欢游泳，就根据自己的体能情况去游泳。快走一下也是可以的。女性在运动的时候可以每天保持30分钟左右的运动时间...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/12 收听(80358)
"在怀孕期间，如果孕妇体质肥胖会影响到胎儿的生长导致巨大儿。应该尽量控制饮食，适量的多运动，尽量少吃零食和宵夜，在烹饪的时候应该注意，尽量少放色素或者是香料，不要吃太油腻的食物...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/16 收听(18306)
"我们鼓励超重肥胖的女性在受孕以前就通过合理的运动饮食达到正常的体重指数，孕期由于胎儿体重增加，母亲体内水和脂肪增加，会出现生理性的体重增加，孕期控制体重就是为了避免孕期体重过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/26 收听(77158)
"女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的，女性在月经期间因为体内激素水平的影响，所以可能会有水肿，月经期间体重稍微有所上升，减肥效果并不好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/31 收听(11330)
"减肥腰带能否减肥要看减肥腰带能否增加运动量，增加能量的消耗，任何一种事物能否减肥，都要看能量的摄入和能量消耗的一个比例，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，使体重增加，...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/20 收听(62200)
01:46
通过揉肚子来减肥是非常好的方法，但是只是通过揉肚子来减肥远不够。要想达到真正意义上的减肥，除了揉肚子以外，还应该管住嘴、迈开腿。管住嘴就是根据患者的身高计算出理想体重，身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（32976）
01:56
紫薯并没有明确的减肥作用，但在减肥过程中患者食用紫薯非常有利。紫薯的含糖量大约是20%，在减肥过程中是对患者的整个饮食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（29494）
