孕妇不要减肥，孕妇如果减肥，会对胎儿的生长发育产生影响，孕期还是要合理增重。其实很重要的应该是在孕前减肥，使BMI在正常范围内，孕期会按孕妇的BMI指数，将孕妇分为消瘦型、正常、超重、肥胖的孕妇。
BMI＞28以上的孕产妇，在整个孕期发生妊娠期高血压、糖尿病，这种风险就会增加很多。但是怀孕期间为了保证胎儿的宫内的生长发育的需要，一定要合理进食，这种孕妇要去营养科去就诊，由营养师按照身高、体重、体重指数计算出合理的增重的范围。
整个孕期应该增重5-9公斤，意味着孕中期一个月只能长2斤左右。因此，合理的膳食配给就非常重要，不要不吃主食，主食依然占到所有能量的50%以上，目的是要生正常的胎儿。
如果持续地不给胎儿营养，远期发生神经系统的并发症，甚至脑瘫的风险也很高。因此，孕妇在孕期不要减肥，而在产前或者产后这是最佳的时机。
