男孩子长高的黄金期

2023-01-17 06:54

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男孩子长高的黄金期主要有基础阶段学龄期、突增阶段学龄期、冲刺阶段青春期。学龄前的孩子也就是4-6岁时,是儿童生长的重要阶段。此时人体的骨骼处于储备期,骨骼的发育离不开钙元素,可以适当给孩子补钙。一般每天需要800mg的钙,如果钙元素不足,会导致孩子个头矮小。男孩长高的第二个黄金期也是突增阶段,大约在孩子10-16岁时,孩子的身高会增长的比较快,此阶段不但要补钙,还应注意日常的膳食,避免因营养摄入的不足,导致孩子生长缓慢。第三个阶段是冲刺的阶段,大约在男孩17-25岁时是身体长高最后的阶段,此时骨骼还没真正的愈合,每年也存在着2-3cm长高的潜能,所以适当的补充钙质和营养元素,能发掘孩子的长高潜能。

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