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"男孩子长高的方法具体如下:1、保证合理的饮食,要做到不偏食、不挑食均衡合理,同时每日要保证充足的睡眠,夜间是生长激素分泌最好的时间,有利于长个子,保证充足的睡眠,孩子长个儿会...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/20 收听(52127)
通过生长激素可以迅速长高,人一生有两个时期可以快速增高,一个是婴儿期,即0-1岁时,可以长20cm。另外一个时期是青春期,女孩子是12-13岁,男孩子是13-14岁,在这...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/13 播放(55522)
身高能达到什么高度取决于父母的身高,出生后的努力也不可或缺。人从生下来身高就已经开始生长,一直到25岁左右,身高增长的时期才能结束。长高是一个过程,并不能特别快,只能努力长得更...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/02 收听(42256)
"快速长高,需要有科学合理的方法。首先,要养成良好的生活作息,睡眠最好要早睡,在晚上10点之前睡觉。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜的2点。家长不要让孩子超过1...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/03 收听(10257)
"在人体处于可长高的生理基础上,就是意味着有骨骺存在的青少年,如果想快速长高,采取以下方法是有效的:1、适当的休息,小孩在休息的过程中会促进垂体生长激素的分泌,垂体生长激素分泌...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/06 收听(40793)
"身高一部分是由遗传因素决定的,另一部分是靠后天的努力。在不能够改变遗传因素的情况下,一定要抓紧后天的快速生长期,因为儿童在快速生长期的营养、运动都是非常重要的。儿童体格正常的...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(48798)
"孩子的身高与遗传以及生活环境、饮食因素有关,遗传因素一般来说父母的身高可能会决定孩子的最终身高。饮食环境主要决定于出生以后,要关注孩子的体格发育,关注孩子的身长,可以定时按生...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/21 收听(11776)
"身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要是调节饮食和生活习惯,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/10/21 收听(55671)
"男孩子长高的方法,主要是通过饮食、运动、睡眠来完成。饮食方面食物中要有充分的蛋白质,孩子不要挑食、偏食,正常饮食即可。多鼓励孩子到户外参加运动、多晒太阳,多晒太阳可以激活维生...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(26846)
"18岁的孩子还有长高空间,因为18岁正处于青春发育期,男孩子青春发育期是从10-21岁开始计算。在青春发育期阶段,要注意孩子饮食,饮食过程中要膳食平衡,有充分的蛋白质,有助于...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(37872)
"男孩子想要长高,可以选择吃的食物比较多,主要包括以下几种:1、维生素比较丰富的食物:特别是含有维生素D比较丰富的食物,比如苹果、白菜、西兰花等。因为维生素不但可以增强体质,而...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/07 收听(21302)
14岁男孩标准身高是165.9cm左右,想长高分为以下两种情况:1、孩子身高处于矮小症的标准。2、家长或孩子觉得身高矮,想长高的情况之下,如果孩子骨龄并没有闭合,即骨骺没有闭合...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/28 收听(57941)
14岁的男孩子想长高,需要注意以下几个方面: 1、均衡饮食:长高是骨骼生长的过程,需要大量营养,包括高脂肪、蛋白质饮食,以及食用蔬菜和新鲜水果,维生素也需要补...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/06 播放(80622)
"身高以及生长速度受基因调控,其中遗传因素占主导地位,但生活环境以及其他外因对身高和生长速度也有影响。所以青春期主要针对生活环境以及外因来努力,从而促进身体快速、发育。首先营养...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(69877)
"对绝大部分女生初潮以后,在身高增长的时间、空间就比较有限,一般在半年至一年的时候骨骺线就闭合,达到了成年的终身高。在这期间更需要注意生活方式的调整,饮食应该均衡营养,同时应该...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/31 收听(47493)
"人的身高70%是由先天的遗传因素决定的,也就是人什么时候开始快速生长以及生长速度,还有最终达到的身高主要是基因调控的,30%是由后天的环境因素以及其他的因素决定的。男生如何快...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(89402)
"想要快速长高,需要使用综合性的手段来促进身高增长。最常见的就是补充身体所需要的各种营养,如维生素、微量元素、蛋白质、钙质、纤维素等。几乎每一种营养都是身体长高所必需,一旦营养...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(24129)
"初中生要想长的更高、更快,健康的生活方式是秘诀。初中生无论男、女,都处于青春发育期,下丘脑–垂体–性腺轴开始启动,性激素帮助蹿个子,在生长激素帮助下每年通常增长的速度在6cm...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(12562)
青春期如果要想长得更快,需要保持足够运动、适量饮食以及适当补钙。青春期是出生后的第二个生长高峰期,女孩可以增长20-25cm,男孩可以增长25-28cm。如果儿童想长得更...
黄轲│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/11 播放(57730)
"男孩子到17-18岁基本停止长高,这个时候骨骺已经基本闭合,闭合后就不再长高了。还要看第二性征发育的成熟度,男孩子睾丸和阴毛的发育成熟度分为五期,此时的孩子基本达到第五期。五...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/03 收听(82267)