男孩子变声后还能长高吗

2023-05-19 11:59播放 :

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男孩子如果变声后能长多少,医生无法做出预测,因为变声提示青春期已经开始启动,并且已经有一段时间。男孩子在青春期中最早期的表现是睾丸增大,然后才会逐渐出现变声、体毛增加等发育情况。进入青春期后,一般会有比较迅速长高的过程。

如果想让身高比较理想,应重点关注在此段时间内保证充足的营养供应,如不能挑食,要有足够的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物以及脂肪的摄入。

还要保证生长激素的分泌也比较充足,而生长激素的分泌一般是在睡觉后以及在运动时,才大量分泌出来。所以在青春期发育的男孩子,除吃得好还要睡得好,还要坚持适当运动,才能够让身高比较理想。

至于能长多少,除上述因素外,与遗传背景也有很大关系,也就是父母的身高对男孩子的身高也会有影响。

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男生变声还能长高吗

"男生变声是否还能长高,关键取决于青春期启动的时间,同时和骨骺线是否闭合非常的重要,变声和骨骺线闭合或者是达到了成年终身高并不完全平行,男生出生以后,成年终身高一方面和爸爸、妈妈的遗传有关系,另外还和生活方式密切相关,同时还有一点非常重要,就是青春期启动的时间,也就是睾丸开始苏醒的时间密切相关。出生以后要不断的长高,在两岁之前,每年生长的速度在七厘米以上,四岁半到青春期之前是静静生长、两小无猜的童年。青春期也就是睾丸开始苏醒发育,雄激素分泌增多,可以让身高增长,每年增高的速度在六厘米以上。每个男生青春期启动的时间都不一样,和爸爸、妈妈青春期启动的时间密切相关,如果九岁之前就开始了青春期启动,往往会出现过早的雄激素增高,带来身材矮小,如果青春期启动正常,在9-13岁即使是变声,和骨骺线闭合并不一定完全平行,有可能即使变声,但是骨骺线没有闭合,仍然有可能长高。通过合理均衡的营养,防止发胖,因为肥胖是隐性营养不良,有可能影响长高,另外适当多喝牛奶,牛奶当中的蛋白质和钙有利于长高。加强晒太阳,阳光当中的紫外线可以合成维生素D,帮助钙更好的吸收,也有助于长高,养成运动的爱好、充足的睡眠,这样生长激素分泌的更好。同时要注意男生即使是变声了,但是骨骺线有可能完全没有闭合,也有可能长高。"

语音时长02:38''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/06/01收听(31894)

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