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"想要睡觉却睡不着，有可能和过度紧张、焦虑、抑郁或神经衰弱等有关。要放松心情，缓解生活和工作中的压力，抽时间早上和晚上参加有氧的户外运动，睡前用热水泡脚或者泡温水澡，可以消除一...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(63794)
想睡觉睡不着考虑可能存在失眠的情况，需要针对具体情况来分析，比如是长期大于三个月都存在睡不着觉的情况，还是几天或者某一天存在睡不着的情况。如果是长期睡不着觉需要使用药物来治疗，...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/06/25 收听(94776)
"想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/05/11 收听(44986)
"建议消除失眠带来的焦虑、紧张心理，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，晚间和午后不要饮茶或饮咖啡等饮料，白天适当做体育活动，但在睡前两小时避免进行剧烈的体育活动。如果上床后...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/23 收听(26414)
01:50
想睡睡不着的治疗先要明确导致这种情况的具体原因，是否存在一些慢性的疾病，如高血压、糖尿病、脑血管疾病、心脏病及其他一些全身的慢性疾病，这种情况要积极控制这些病情。
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/14 播放（32052）
01:42
想睡觉又睡不着的原因常见于以下几种： 1、身体问题：身体不舒适，主要由各种疾病导致身体疼痛、皮肤瘙痒，感冒着凉导致咳嗽、鼻塞，以及呼吸暂停综合征导致呼吸困难，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（25859）
想睡觉是指有困意，但是无法入睡，上床以后成年人大于20min不能入睡，老年人大于30min不能入睡就统称作入睡困难。如果这种入睡困难导致白天的社会功能受损，白天的精力比较差，体...
彭华│上海长征医院
2023/06/25 收听(82230)
出现想睡觉却睡不着的症状，可能是出现失眠的情况。出现失眠的原因有特别多，可能是平常饮食或者生活习惯不大好，如果有喝茶或者喝咖啡的爱好，就很容易导致睡不着。如果在睡前进行身体锻炼...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/24 收听(60826)
想睡觉但睡不着，考虑患者存在睡眠障碍，以入睡困难为主，建议患者放松心情，避免把注意力全部集中在睡觉上，精神更紧张会加重睡不着觉。患者如果睡不着，可以听舒缓的音乐，自我进行头部按...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(18168)
"想睡觉却睡不着属于失眠的症状，很多原因都可以导致失眠。比如平时精神压力过大，长时间的精神紧张和焦虑状态，睡觉之前长时间的看手机和电脑等，这些可以导致出现大脑皮层的脑细胞长时间...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/04/05 收听(64452)
"喝咖啡有提神的作用不利入睡，睡前通常建议不能饮用饮浓茶以及含咖啡因的饮料，此外睡前两小时也不能做剧烈的体育活动均不利于睡眠，白天可以适当的进行体育活动有助于改善睡眠，睡前适当...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10 收听(18244)
01:47
头痛想睡觉又睡不着，需要从两个方面来考虑，是头痛导致睡觉睡不着，还是睡觉睡不着导致的头痛。 1、头痛导致睡不着：有可能是一个病理性的头痛，比较常见的比如紧张性...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2024/01/08 播放（28752）
"喝咖啡以后往往会引起大脑兴奋，这时候睡不着有可以起来多喝点水，休息一会儿，或者口服镇静剂，具体如下：1、起来多喝点水，休息一会儿：等大脑有疲劳感以后再上床睡觉；2、口服镇静剂...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/27 收听(81102)
"想睡觉就是睡不着，考虑病人存在睡眠障碍，睡眠障碍是以入睡困难为主要表现。对于睡眠障碍、入睡困难，临床上多见的是病人伴有焦虑的情绪，多是由于思虑过度或精神压力大导致的。对于这种...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/01 收听(48748)
01:49
想睡觉却睡不着觉，主要有如下原因，具体如下： 1、神经衰弱； 2、情绪问题：如果情绪问题、工作因素、以及性格容易受到刺激，比较敏感的患者，需要调整...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/13 播放（73366）
想睡觉但是睡不着，其实就是失眠或者叫睡眠障碍。失眠的80%原因是因为心理因素造成的，常常是由于白天过度的疲劳、紧张、学习压力大、工作压力大、血气压力大等等引起人的思虑过度。这种...
曾湘豫│北京医院
2023/02/26 收听(68704)
02:07
想睡但是睡不着，原因要从以下几方面考虑： 1、部分患者肥胖、睡眠打呼噜、耳鸣等，导致无法入睡，需要到医院相应科室就诊，解除这些因素； 2、和生活习...
周超│江西省人民医院
2023/11/27 播放（90286）
"想睡觉但睡不着，这种情况属于失眠，我们要分析一下是什么原因导致失眠：1、看一下是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面光线太强、声音太嘈杂，或者太冷、太热等，这些因素都有可能影响...
曾湘豫│北京医院
2023/03/30 收听(21266)
"想睡觉睡不着在临床当中非常的常见，其中有很多的原因都可能会引起这种情况。第一个，身体有慢性疼痛或者不适表现，比如身体内有肿瘤，尤其是颅脑内部有肿瘤，这种情况很容易出现睡不着。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(81750)
"想要睡觉但是睡不着，原因分两个方面考虑。1、外界原因，睡眠环境比较嘈杂、拥挤或者比较闷热的状况下，加上声光刺激比较多，这种情况下不容易睡着，虽然自己很困，但是由于外界刺激较大...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/21 收听(64044)
