想睡觉却睡不着觉，主要有如下原因，具体如下：
1、神经衰弱；
2、情绪问题：如果情绪问题、工作因素、以及性格容易受到刺激，比较敏感的患者，需要调整好性格和情绪，然后适应刺激，增加自身免疫力，通过脱敏治疗、心理治疗等改善症状，然后也可以用药物方法，来调整自身情绪症状和精神症状，改善想睡睡不着的症状，如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症患者，会表现出这种症状；
3、过度疲劳，长期睡眠习惯欠佳：调整生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做适当运动，晚上睡觉前，要保持环境黑暗和安静来改善睡眠环境和氛围，同时可以喝牛奶、 蜂蜜水，也可以泡脚、洗热水澡等来改善睡眠。
