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    想睡觉但是睡不着
    2023-12-24 21:39:32收听85776
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    想睡觉但是睡不着
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    想睡觉但睡不着,考虑患者存在睡眠障碍,以入睡困难为主,建议患者放松心情,避免把注意力全部集中在睡觉上,精神更紧张会加重睡不着觉。
    患者如果睡不着,可以听舒缓的音乐,自我进行头部按摩、放松,喝杯热牛奶,如果缓解不理想,可以采取中医针灸或汤剂进行调理。
    如果上述办法没有效果,可以在医师指导下口服促进睡眠的药物,比如唑吡坦片、佐匹克隆片,药物起效较快,对于入睡困难的患者能够很好的改善症状,而且代谢较快,很少有患者出现宿醉反应。
    但药物有成瘾性,建议患者在医师指导下口服,以及停服等。
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