想睡觉但是睡不着是怎么回事

2023-02-26 19:25

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想睡觉但是睡不着,其实就是失眠或者叫睡眠障碍。失眠的80%原因是因为心理因素造成的,常常是由于白天过度的疲劳、紧张、学习压力大、工作压力大、血气压力大等等引起人的思虑过度。这种紧张不放松的状态一直延续到晚上睡觉的时候,所以肯定会影响到睡觉,影响到睡眠质量。
有些人躺在床上以后还在想白天的事情,想来想去越想越睡不着,翻来覆去的,这就是入睡困难的典型表现。还有一种情况就是器质性的疾病,比如某些疾病会引起咱们身上的疼痛、麻木,或者瘙痒等等。还有些心脏病或者肺脏病会引起憋气、哮喘等等,也会影响的失眠。
所以如果出现失眠的情况应该先去医院做些检查,首先要排除器质性的病变,如果没有器质性的病变,就可以做神经调节方面的治疗,必要的时候可以给助眠的药物,帮助咱们安然入睡。

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