为什么想睡觉总是睡不着

2023-06-25 23:29 收听:85776

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么想睡觉总是睡不着

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:29

语音内容

想睡觉是指有困意,但是无法入睡,上床以后成年人大于20min不能入睡,老年人大于30min不能入睡就统称作入睡困难。
如果这种入睡困难导致白天的社会功能受损,白天的精力比较差,体力差、疲劳,以及头昏、头晕不适、情绪烦躁等等就称作失眠。
失眠的病因常常有很多,比如继发于疾病,如心内科和脑血管病,以及骨科的腰椎间盘突出肢体疼痛等等。也有更常见的继发于甲状腺功能亢进,还有些患者继发于使平时的睡眠卫生习惯不良,上床以后看电视、刷手机、刷微博等等。
建议上床以后及时熄灯入睡,不在床上看手机、看电视、看书、听音乐。白天的运动量不够,白天卧床的时间过长等等都是造成无法入睡的原因。

分享:

81
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫279
彭华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved