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"想要睡觉却睡不着，有可能和过度紧张、焦虑、抑郁或神经衰弱等有关。要放松心情，缓解生活和工作中的压力，抽时间早上和晚上参加有氧的户外运动，睡前用热水泡脚或者泡温水澡，可以消除一...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(63794)
"想要睡觉睡不着出现失眠，可能与压力过大、焦虑、紧张、环境因素有关。睡眠的环境要安静，避免过度吵杂，避免室内温度过高，保持温室度适宜，在睡觉前不要想白天的事情，也不要想没有解决...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/30 收听(41739)
"建议消除失眠带来的焦虑、紧张心理，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，晚间和午后不要饮茶或饮咖啡等饮料，白天适当做体育活动，但在睡前两小时避免进行剧烈的体育活动。如果上床后...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/01/28 收听(26414)
"想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(44985)
"想睡觉是指有困意，但是无法入睡，上床以后成年人大于20min不能入睡，老年人大于30min不能入睡就统称作入睡困难。如果这种入睡困难导致白天的社会功能受损，白天的精力比较差，...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(82230)
"出现想睡觉却睡不着的症状，可能是出现失眠的情况。出现失眠的原因有特别多，可能是平常饮食或者生活习惯不大好，如果有喝茶或者喝咖啡的爱好，就很容易导致睡不着。如果在睡前进行身体锻...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/06 收听(60825)
"想睡觉却睡不着属于失眠的症状，很多原因都可以导致失眠。比如平时精神压力过大，长时间的精神紧张和焦虑状态，睡觉之前长时间的看手机和电脑等，这些可以导致出现大脑皮层的脑细胞长时间...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2020/02/25 收听(64452)
想睡觉但睡不着，考虑患者存在睡眠障碍，以入睡困难为主，建议患者放松心情，避免把注意力全部集中在睡觉上，精神更紧张会加重睡不着觉。患者如果睡不着，可以听舒缓的音乐，自我进行头部按...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/09 收听(18168)
"喝咖啡有提神的作用不利入睡，睡前通常建议不能饮用饮浓茶以及含咖啡因的饮料，此外睡前两小时也不能做剧烈的体育活动均不利于睡眠，白天可以适当的进行体育活动有助于改善睡眠，睡前适当...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/02/12 收听(18244)
"喝咖啡以后往往会引起大脑兴奋，这时候睡不着有可以起来多喝点水，休息一会儿，或者口服镇静剂，具体如下：1、起来多喝点水，休息一会儿：等大脑有疲劳感以后再上床睡觉；2、口服镇静剂...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(81101)
想睡觉但是睡不着，其实就是失眠或者叫睡眠障碍。失眠的80%原因是因为心理因素造成的，常常是由于白天过度的疲劳、紧张、学习压力大、工作压力大、血气压力大等等引起人的思虑过度。这种...
曾湘豫│北京医院
2020/04/07 收听(68703)
01:49
想睡觉却睡不着觉，主要有如下原因，具体如下： 1、神经衰弱； 2、情绪问题：如果情绪问题、工作因素、以及性格容易受到刺激，比较敏感的患者，需要调整...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放（73365）
"想睡觉就是睡不着，考虑病人存在睡眠障碍，睡眠障碍是以入睡困难为主要表现。对于睡眠障碍、入睡困难，临床上多见的是病人伴有焦虑的情绪，多是由于思虑过度或精神压力大导致的。对于这种...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/24 收听(48748)
02:07
想睡但是睡不着，原因要从以下几方面考虑： 1、部分患者肥胖、睡眠打呼噜、耳鸣等，导致无法入睡，需要到医院相应科室就诊，解除这些因素； 2、和生活习...
周超│江西省人民医院
2019/01/04 播放（90286）
"想睡觉但睡不着，这种情况属于失眠，我们要分析一下是什么原因导致失眠：1、看一下是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面光线太强、声音太嘈杂，或者太冷、太热等，这些因素都有可能影响...
曾湘豫│北京医院
2020/07/21 收听(21266)
02:10
想睡觉睡不着属于睡眠障碍，原因具体如下： 1、环境原因：如声、光刺激、居室温度不合适、床铺不合适等； 2、情绪性疾病：如有焦虑症，导致入睡困难；<...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（84330）
"想睡睡不着是典型的失眠临床表现，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度的运动以及工作或者睡前食用大量浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(89831)
"想睡觉但又睡不着是失眠，也叫做睡眠障碍，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。第一类，器质性的病变里面，失眠常常是其他慢性病的...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(37985)
"想睡觉又睡不着，这在医学上称为失眠。造成失眠的原因很多，很多器质性的疾病可以造成失眠，主要谈是由于日常生活当中的一些因素造成的失眠。在日常生活当中最常容易造成失眠，与工作、生...
吕志勤│北京大学第一医院
2020/04/29 收听(59577)
01:48
患者想睡觉但是睡不着，称为入睡困难，原因较多，常见原因如下： 一、环境因素： 1、声音刺激：如果处于较吵闹的环境中，如周围敲锣打鼓、吵架等，声音刺...
国红│北京医院
2021/09/30 播放（51918）
