来月经前可以吃荔枝吗

2019-11-20 12:47

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来月经前能吃荔枝,荔枝属性温,营养丰富,含有丰富的葡萄糖、维生素,具有补血益气、改善失眠、提高免疫力的效果。月经前吃荔枝不能过量,如果过量食用会造成月经量过多,荔枝是热性水果,能促进血液循环,月经来前吃水果要注意不能吃凉性水果,比如西瓜、梨子、哈密瓜、葡萄,此时身体抵抗力下降,吃过多寒凉水果会出现腹泻症状。月经来前可喝红糖水,能促进血液循环,缓解痛经症状,用玫瑰花泡水喝可帮助经血排出、缓解心情。月经来前不能食用辛辣刺激性食物,浓茶、咖啡、冷饮也要少喝,不要做剧烈运动,以免加重月经前不良症状。

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