来月经可以吃荔枝吗

2019-11-18 11:22

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来月经期间可以适量吃荔枝,但是不能多吃,要吃常温下的荔枝,不能吃冰箱内放置的荔枝。荔枝属于热性的水果,如果吃得过多容易造成上火,造成月经量增多,所以在月经期虽然可以吃荔枝,但是尽量不要多吃,适量的吃几颗就可以。在来月经期间女性的身体相对比较虚弱,在营养方面要注意加强,要吃富含蛋白的食物,比如可以吃鱼肉、鸡肉或者虾。在月经期还要吃新鲜的瓜果、蔬菜,可以吃葡萄、苹果、香蕉,可以吃白菜、萝卜等等,还要注意保暖避免受凉。

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