18岁吃什么钙片能增高

2019-08-20 11:22

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人到了18岁吃什么钙片能增高,并不在于钙片的种类,而是在于人是否还有长高的可能性,要看人的长骨骨骺端是否已经闭合,如果长骨骨骺端闭合,吃任何一种钙片都不可能再增高。目前临床上常用的补钙的钙片,包括有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等,这些钙片的补钙功效基本都是差不多的,对于人体都是比较好吸收的,在补钙的同时还要注意补充维生素D,要多晒太阳,多运动才能够让钙充分的消化吸收,并且被运用到成骨以及增高的过程中。所以人到了18岁想增高,首先去医院拍片看长骨骨骺端是否闭合,如果没有闭合,可以多吃含钙的食物或者服用钙片、维生素D来进行补钙,同时加强运动是有助于再长高的。

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