儿童吃什么增高，这是家长比较关心的问题。孩子身高增长，除了遗传因素以外，后天的营养也不容忽视。首先合理均衡的营养可以提供丰富的蛋白质，比如牛奶含有的蛋白质比较丰富，又含有丰富的钙质，有利于宝宝身高增长。还有动物性的蛋白质，比如肉类、禽蛋类、海产品都含有丰富的蛋白质和矿物质，有利于孩子身高的增长。
所以，要给孩子多吃动物性的蛋白，以及海产品。另外，在提供丰富蛋白质同时，一定要营养均衡，比如蔬菜、水果，这些含有丰富的维生素和矿物质，也非常必要。除了这些营养以外，建议孩子充足睡眠，也有利于孩子身高增长。因为生长激素是在孩子夜间睡眠时候分泌，所以不建议孩子熬夜，另外适当运动也可以促进骨骼生长，这些都有利于孩子身高的增长。