儿童吃什么增高

2023-03-21 02:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 儿童吃什么增高
01:29

语音内容

儿童吃什么增高,这是家长比较关心的问题。孩子身高增长,除了遗传因素以外,后天的营养也不容忽视。首先合理均衡的营养可以提供丰富的蛋白质,比如牛奶含有的蛋白质比较丰富,又含有丰富的钙质,有利于宝宝身高增长。还有动物性的蛋白质,比如肉类、禽蛋类、海产品都含有丰富的蛋白质和矿物质,有利于孩子身高的增长。
所以,要给孩子多吃动物性的蛋白,以及海产品。另外,在提供丰富蛋白质同时,一定要营养均衡,比如蔬菜、水果,这些含有丰富的维生素和矿物质,也非常必要。除了这些营养以外,建议孩子充足睡眠,也有利于孩子身高增长。因为生长激素是在孩子夜间睡眠时候分泌,所以不建议孩子熬夜,另外适当运动也可以促进骨骼生长,这些都有利于孩子身高的增长。

分享:

80

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫250
周小凤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved