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油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮...
陈禹│中日友好医院
2023/03/26 播放（58296）
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油麦菜是一种蔬菜，性味稍微有点苦味，归于肝、胆、胃、心、肾这几经。其主要功效与作用如下： 1、油麦菜富含甘露醇等有效成分，因此有利尿、促进血液循环的作用，对于...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07 播放（96514）
油麦菜含有丰富的矿物质和维生素，可以为产妇的身体补充营养，增加身体的抵抗力，预防贫血。产妇月子里能够吃油麦菜，它不仅能够促进宝宝的生长，还能对产妇的身体恢复有益处。产妇在坐月子...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/04/21 收听(31688)
"桑叶菜是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进人体的新陈代谢和微循环。在临床上，对于高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/15 收听(20412)
"鸡毛菜含维生素和矿物质最丰富的一种蔬菜。为保证身体的生理需要，提供物质条件，特别有助于增强机体免疫能力。所以常吃鸡毛菜能够给人提供营养，强身健体。另外鸡毛菜能够保持血管的弹性...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/05/29 收听(17834)
"芝麻菜的营养丰富，它含有人体所必需的18种氨基酸，以及钙、铁、钠、钾、氯、磷等等。在药膳中，芝麻菜是一种上佳的防病治病的蔬菜，经常食用可以起到防止癌症的功效，同时可促进细胞的...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/10/06 收听(57506)
快菜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成、软化大便。同时也能够机械性的刺激肠道蠕动，因此适当的吃一些块菜能够很好地促进粪便的排出，在预防和缓解便秘方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(50552)
"苦苣菜是一种蕨类的绿色食物，含有丰富的维生素和各种对人体有益的元素。苦苣菜它具有清热解毒，凉血消肿排脓，祛瘀止痛，补虚止咳的功效。对于预防和治疗贫血并维持人体正常的生理活动，...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/04/01 收听(31880)
孕妇可以吃油麦菜，油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有效预防及改善孕期便秘的症状。油麦菜可以降低胆固醇，治疗神经衰弱，可以有效改善孕期睡眠质量差的情况。同时油麦菜含有...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/03/26 收听(35750)
"怀孕可以吃油麦菜，孕妇适量吃油麦菜主要有以下功效：1、孕妇在怀孕期间体内的雌性激素和孕激素不断上升，导致孕妇出现便秘、消化不良等症状。油麦菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/18 收听(49450)
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痛风患者可以吃油麦菜，油麦菜是一种绿色食物，富含维生素，同时嘌呤含量极低，痛风患者可以放心食用。实际上对于大多数绿叶青菜来说，其嘌呤含量都较低，痛风患者食用之后不仅不会影...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/22 播放（25703）
"痛风的病人能吃油麦菜，油麦菜属于低嘌呤饮食，吃油麦菜并不会增加患者体内血尿酸的水平，从而使患者血尿酸水平增加，所以痛风患者可以安全吃油麦菜。生活中大多数的青菜，比如小白菜、黄...
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2023/03/17 收听(45620)
"痛风是能吃油麦菜的。油麦菜是一种绿色蔬菜，是不含嘌呤的食物，所以痛风患者吃油麦菜不会加重病情。而且，油麦菜中还含有大量的膳食纤维以及多种维生素，另外还含有一定的钙、铁、锌、硒...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/08/17 收听(69612)
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鸡毛菜属于绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜幼苗的俗称，此叫法多见于上海一带。鸡毛菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多，与成熟小白菜相比，鸡毛菜...
马小陶│中日友好医院
2023/01/26 播放（64906）
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鸡毛菜的营养价值主要有帮助减肥、补充膳食纤维、预防便秘等，具体如下： 1、帮助减肥：鸡毛菜有辅助降低体重的营养价值，因为鸡毛菜本身含有的能量并不是特别高，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（47166）
01:44
猪毛菜的营养价值具体如下： 1、润肠通便：因为猪毛菜当中富含膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时膳食纤维还能够机械性地刺激胃肠道的蠕动，促进粪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/13 播放（73792）
"鸡毛菜。中国居民膳食指南推荐，在日常膳食中增加蔬菜的摄入，可降低心血管疾病、结肠癌等疾病的发病风险。鸡毛菜属于绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜幼苗的俗称，此叫法多见于上海一带。鸡...
马小陶│中日友好医院
2023/06/16 收听(62616)
七七菜的功效是可以凉血止血、祛瘀消肿。临床上通过对于七七菜的合理应用，可以改善身体的疾病和症状，比如通过七七菜可以调整血压，可以帮助高血压的患者进行服用，对于配合降压药稳定血压...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/20 收听(69506)
七七菜有着一定的凉血止血的功效，因此对于一些血热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿，适当食用一些七七菜都有着很好的凉血止血、缓解上述症状的功效。对于一些鼻子出血、呕吐出血和排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 收听(25282)
荞麦菜当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，同时也能够很好的机械性刺激胃肠道蠕动。因此适当的吃荞麦菜，补充膳食纤维，对于大便秘结等...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/02 收听(94424)
