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"怀孕可以吃油麦菜，孕妇适量吃油麦菜主要有以下功效：1、孕妇在怀孕期间体内的雌性激素和孕激素不断上升，导致孕妇出现便秘、消化不良等症状。油麦菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/18 收听(49450)
01:02
油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮...
陈禹│中日友好医院
2023/03/26 播放（58296）
油麦菜含有丰富的矿物质和维生素，可以为产妇的身体补充营养，增加身体的抵抗力，预防贫血。产妇月子里能够吃油麦菜，它不仅能够促进宝宝的生长，还能对产妇的身体恢复有益处。产妇在坐月子...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/04/21 收听(31688)
02:19
油麦菜是一种蔬菜，性味稍微有点苦味，归于肝、胆、胃、心、肾这几经。其主要功效与作用如下： 1、油麦菜富含甘露醇等有效成分，因此有利尿、促进血液循环的作用，对于...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07 播放（96514）
油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮食，味...
陈禹│中日友好医院
2023/08/07 收听(93926)
01:44
痛风患者可以吃油麦菜，油麦菜是一种绿色食物，富含维生素，同时嘌呤含量极低，痛风患者可以放心食用。实际上对于大多数绿叶青菜来说，其嘌呤含量都较低，痛风患者食用之后不仅不会影...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/22 播放（25703）
"痛风的病人能吃油麦菜，油麦菜属于低嘌呤饮食，吃油麦菜并不会增加患者体内血尿酸的水平，从而使患者血尿酸水平增加，所以痛风患者可以安全吃油麦菜。生活中大多数的青菜，比如小白菜、黄...
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2023/03/17 收听(45620)
"痛风是能吃油麦菜的。油麦菜是一种绿色蔬菜，是不含嘌呤的食物，所以痛风患者吃油麦菜不会加重病情。而且，油麦菜中还含有大量的膳食纤维以及多种维生素，另外还含有一定的钙、铁、锌、硒...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/08/17 收听(69612)
01:41
孕妇尽量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，颜色也不好，还可能会有亚硝酸盐的形成。亚硝酸盐是致癌物，亚硝酸盐含量与食品新鲜度有关，新鲜蔬菜的亚硝酸盐含量比较少。蔬菜尽量少加工，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28 播放（27003）
"孕妇可以适量吃汉菜，汉菜就是苋菜，苗和茎都比较嫩，是可以食用的，而且汉菜中含有丰富的蛋白质以及各种维生素和矿物质，比牛奶更易于吸收。汉菜当中还含有钙元素，孕妇吃了以后还能补钙...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/25 收听(17930)
孕妇在怀孕期间也是可以适当的吃一些雪里红菜的，但是这种菜品不易吃得过多，由于食物当中含有过多的粗纤维成分，虽然可以有效的改善病人的大便干燥便秘的病情，但是过多的食用会引起消化功...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(50082)
"孕妇可以吃橄榄菜，但是最好少吃，因为橄榄菜加工过程中会放添加剂，另外属于腌制食品，吃多了对身体不好。怀孕期间最好饮食多样化，不要厌食、偏食，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/16 收听(72732)
"菠菜是最为常见的一种绿色蔬菜，营养价值比较高，孕妇是可以的。菠菜中的铁元素含量很高。在怀孕期间由于宝宝生长发育所需，血液相对稀释等，使孕妇容易出现缺铁性贫血，适当的吃菠菜可以...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(31186)
" 性在怀孕后少吃灰灰菜是可以的。灰灰菜是偏凉性的蔬菜，在做汤类时少量的吃灰灰菜不会对孕妇产生不利的影响，若是吃的灰灰菜较多，可能会导致女性出现有腹痛、腹泻，严重者可能会引...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/12 收听(34982)
冬寒菜是营养比较丰富的叶菜，特点是含有大量的胡萝卜素、维生素，并且钙的含量也比较高，有一定的药效，如清热解毒，适合于比较容易上火的人去食用，还有滑肠、通便的效果，能够对缓解便秘...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/08 收听(15886)
孕妇可以适当吃橄榄菜，但是不能过量，毕竟橄榄菜是加工过的食物，吃多的话反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素，对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物，但是吃多的话反而会伤害...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/17 收听(18958)
"怀孕的女性只能偶尔或者少量的吃马蜂菜，但是不能经常进食。马蜂菜具有利水消肿、清热利湿、凉血散瘀的功效，可以用于痢疾、肠炎、便血、乳腺炎、产后子宫出血等疾病的食疗。但是这种蔬菜...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(42126)
"适合孕妇孕期吃的菜有很多，但是要根据具体的孕周不同而不同。怀孕以后随着孕周的增加，早期一般会出现早孕反应，所以早期要吃清淡的蔬菜，不宜过凉、不宜生冷。新鲜的蔬菜可以补充维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(32920)
推荐几种孕妇适合吃的菜：1、菠菜，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，补充叶酸不仅可以预防孕妇在妊娠反应中的恶心和呕吐，还可以预防胎儿的神经管畸形；2、甜玉米，甜玉米属于粗纤维食物...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(87738)
01:44
孕妇可以适量食用啤酒做的菜，烹饪时加入啤酒可以调味。啤酒有较强的挥发性，经过高温烹调以后大部分可以挥发，对孕妇和胎儿的影响比较小。但是啤酒含有酒精成分，如果大量摄入酒精，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 播放（82866）
