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"鸡毛菜。中国居民膳食指南推荐，在日常膳食中增加蔬菜的摄入，可降低心血管疾病、结肠癌等疾病的发病风险。鸡毛菜属于绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜幼苗的俗称，此叫法多见于上海一带。鸡...
马小陶│中日友好医院
2018/01/16 收听(62616)
01:18
鸡毛菜属于绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜幼苗的俗称，此叫法多见于上海一带。鸡毛菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多，与成熟小白菜相比，鸡毛菜...
马小陶│中日友好医院
2017/09/07 播放（64906）
01:47
鸡毛菜的营养价值主要有帮助减肥、补充膳食纤维、预防便秘等，具体如下： 1、帮助减肥：鸡毛菜有辅助降低体重的营养价值，因为鸡毛菜本身含有的能量并不是特别高，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（47166）
"芝麻菜的营养丰富，它含有人体所必需的18种氨基酸，以及钙、铁、钠、钾、氯、磷等等。在药膳中，芝麻菜是一种上佳的防病治病的蔬菜，经常食用可以起到防止癌症的功效，同时可促进细胞的...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/19 收听(57506)
"桑叶菜是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进人体的新陈代谢和微循环。在临床上，对于高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/03 收听(20412)
快菜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成、软化大便。同时也能够机械性的刺激肠道蠕动，因此适当的吃一些块菜能够很好地促进粪便的排出，在预防和缓解便秘方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(50552)
"苦苣菜是一种蕨类的绿色食物，含有丰富的维生素和各种对人体有益的元素。苦苣菜它具有清热解毒，凉血消肿排脓，祛瘀止痛，补虚止咳的功效。对于预防和治疗贫血并维持人体正常的生理活动，...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/16 收听(31880)
01:02
油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮...
陈禹│中日友好医院
2017/05/24 播放（58296）
油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮食，味...
陈禹│中日友好医院
2017/07/10 收听(93926)
"肾结石的患者应该少吃鸡毛菜，鸡毛菜是绿叶蔬菜小白菜幼苗的俗称，属于十字花科芸薹属植物，其草酸含量约是每百克鸡毛菜当中含有草酸133mg，在蔬菜当中，草酸含量属于中等。蔬菜中草...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/28 收听(49314)
"肾结石患者可以吃鸡毛菜，但是不能吃的太多。首先看肾结石病人尽量不要吃的食物包括以下几类，第一类是高嘌呤食物，第二类是高草酸的食物，第三类是含钙比较高的食物。这三种食物到了体内...
马强│中国人民解放军总医院
2021/02/02 收听(11144)
01:44
猪毛菜的营养价值具体如下： 1、润肠通便：因为猪毛菜当中富含膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时膳食纤维还能够机械性地刺激胃肠道的蠕动，促进粪...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/16 播放（73792）
七七菜的功效是可以凉血止血、祛瘀消肿。临床上通过对于七七菜的合理应用，可以改善身体的疾病和症状，比如通过七七菜可以调整血压，可以帮助高血压的患者进行服用，对于配合降压药稳定血压...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/26 收听(69506)
荞麦菜当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，同时也能够很好的机械性刺激胃肠道蠕动。因此适当的吃荞麦菜，补充膳食纤维，对于大便秘结等...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/09 收听(94424)
七七菜有着一定的凉血止血的功效，因此对于一些血热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿，适当食用一些七七菜都有着很好的凉血止血、缓解上述症状的功效。对于一些鼻子出血、呕吐出血和排...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(25282)
猫爪菜的功效是能够促进胃肠道蠕动，能够治疗便秘。中医认为猫爪菜它的性味偏寒，具有解毒清热、润肠化痰的功效，经常服用能够降低血压，以及缓解头晕、失眠等情况。猫爪菜含有丰富的胡萝卜...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(77156)
"人参菜的功效可以补中益气、润肺生津，还可以通乳汁、消肿痛等等，在临床上通过人参菜可以作为药膳进行服用，对于改善身体的疾病和症状具有非常好的效果。像患者的身体虚弱、周身乏力、自...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/03 收听(87658)
"西兰花菜的第一个功效，是有很好的预防和治疗便秘的作用，因为西兰花菜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，进而能够促进大便的排出，在预防和治疗便秘方面的作用会非常的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/22 收听(86822)
01:48
苦菜的功效主要如下： 1、清热、败火：苦菜有着一定的清热、败火的功效，因为从中医食疗角度而言，苦菜性味苦、寒，能够很好的清除体内的虚热和虚火。尤其是对于一些肝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（39608）
鲶鱼营养丰富，每100g鱼肉中含有水份64.1g、蛋白质14.4g，并含有多种矿物质和微量元素，鲶鱼是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼媲美，为鱼中珍品。...
李晓雯│中日友好医院
2017/10/17 收听(21290)
