高血压患者吃什么盐

2023-07-09 15:09 收听:59787

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高血压的人群推荐食用低钠盐,低钠盐中含有比较丰富的钾、镁等微量元素,有助于改善体内的钠水潴留,还能通过食用低钠盐而减少钠的摄入量。像高血压的人群如果是普通食盐,每天不要超过5克。低钠盐有助于改善高血压人群的钠水潴留,但是一定要注意有些合并心衰或者平时口服利尿剂,以及像抗心律失常药物的人群,尽量的要在医生的指导下选择低钠盐。有些可能会增加钾的摄入,有些可能会影响钾、钠等体内的微量元素代谢。在平时生活中也一定要注意少摄入脂肪,像油炸类的食物、肥肉等尽量少吃,平时多坚持运动、控制体重。

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