高血压患者建议每日将食盐摄入的总量控制在6g以下，按照中国人膳食指南规定，建议将每日食盐的摄入总量控制在5g以下。如果高血压患者伴有肾衰竭，或者肾功能不全，要将食盐摄入总量，限制到3g以下，不建议完全不吃盐，如果过分限制食盐摄入量，对身体也没有好处。

除限制食盐的摄入总量，还要多吃新鲜的瓜果、蔬菜。因为新鲜的瓜果、蔬菜中富含丰富的钾、镁、叶酸，有助于稳定血压，预防心肌缺血、心律失常，每天食物要多种多样，避免偏食，有助于更好预防心脑血管疾病的发生。