首都医科大学附属北京同仁医院
内分泌科
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高血压患者低盐饮食的原因包括：1、盐摄入过多导致血压的增高：包括血容量高、心脏输出量大、外周血管的阻力增加，如果体内盐的量过多，会使血液流动性变差；2、盐摄入过多导致血容量的增高：当盐摄入过多后会从多方面机制上使血压增高，如血管的脆性改变；3、盐本身是身体所必需的，对于高血压的患者要适当的限盐，一般限制在六克到十克以内。
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世界卫生组织推荐健康成年人每日食盐摄入量不应超过6g，建议高血压患者在食物烹饪过程中减少食盐的... 王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/17播放(66902)
世界卫生组织推荐健康成年人每日食盐摄入量不应超过6g，建议高血压患者在食物烹饪过程中减少食盐的...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/17播放(66902)
低钠饮食跟低盐饮食是完全不同的饮食，钠与盐之间的换算关系是1g钠等于2.5g盐，1g盐等于40... 叶飒│浙江省人民医院 2023/01/05播放(95736)
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叶飒│浙江省人民医院
2023/01/05播放(95736)
心力衰竭的病人，因为有大部分有液体的储留，容易水肿。钠摄入多以后，由于高钠饮食要吸收很多的水分... 牛天福│山西省中医院 2023/11/09播放(64312)
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牛天福│山西省中医院
2023/11/09播放(64312)
肾病的病人通常会有水肿和高血压，如果吃的盐多了，可以加重水肿和高血压，对于肾脏病的控制不利，所... 马强│中国人民解放军总医院 2023/05/11播放(46510)
肾病的病人通常会有水肿和高血压，如果吃的盐多了，可以加重水肿和高血压，对于肾脏病的控制不利，所...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/11播放(46510)
《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐的摄入量不超过六克，六克大约就是一个啤酒瓶盖去掉里面的胶垫这么多的量，据调查研究发现，我国居民大约有60%以上的人每日盐的摄入是超标的。高盐饮食有哪些危害，长期钠的负荷过多，会导致高血压，还会引起骨质疏松，过多的摄入食盐会刺激胃黏膜，导致胃黏膜细胞的分裂，增加形成胃癌的几率。需要注意的是某些隐形盐的摄入，包括各种腌的咸菜、薯片、饼干，加工的这些干果、零食，还有一些肉类的加工食品，例如火腿肠，这些食物当中含的盐分都是非常高的。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(42416)
"高血压的人群推荐食用低钠盐，低钠盐中含有比较丰富的钾、镁等微量元素，有助于改善体内的钠水潴留，还能通过食用低钠盐而减少钠的摄入量。像高血压的人群如果是普通食盐，每天不要超过5克。低钠盐有助于改善高血压人群的钠水潴留，但是一定要注意有些合并心衰或者平时口服利尿剂，以及像抗心律失常药物的人群，尽量的要在医生的指导下选择低钠盐。有些可能会增加钾的摄入，有些可能会影响钾、钠等体内的微量元素代谢。在平时生活中也一定要注意少摄入脂肪，像油炸类的食物、肥肉等尽量少吃，平时多坚持运动、控制体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/24收听(95524)
高血压患者应选择低钠盐或者竹盐，低钠盐中含有氯化钠和硫酸镁等成分，既保证钠的含量比常规盐下降3... 张妮│北京医院 2023/04/20播放(82744)
高血压患者应选择低钠盐或者竹盐，低钠盐中含有氯化钠和硫酸镁等成分，既保证钠的含量比常规盐下降3...
张妮│北京医院
2023/04/20播放(82744)
一般糖尿病的病人多合并高血压、血脂的异常，所以对于糖尿病患者来说要求低盐、低脂、糖尿病饮食，我们认为的低盐、低脂、糖尿病饮食指的是患者的食盐摄入量应该是每天限制...
刘媛│山东大学齐鲁医院
2022/02/14阅读(4047)
"一般糖尿病的病人多合并高血压、血脂的异常，所以对于糖尿病患者来说要求低盐、低脂、糖尿病饮食，我们认为的低盐、低脂、糖尿病饮食指的是患者的食盐摄入量应该是每天限制在6g以内，每日钠摄入量不超过2000mg，合并高血压的患者更应严格限制，同时应限制摄入含钠高的调味品或食物，例如味精、酱油、调味酱、腌制品以及盐浸等加工食品。一般脂肪在患者饮食当中的供能应该占20%-30%，饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪酸来源，在总脂肪摄入中的供能比可达10%-20%，多不饱和脂肪酸的摄入不宜超过总能量摄入的10%，应当适当增加富含N-3脂肪酸的摄入比例。参照中国居民膳食指南，应控制膳食中胆固醇的过多摄入。"
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/08/04收听(75006)
低盐、低脂饮食是三高人群应该遵循的饮食方式，具体如下：1、低盐饮食：指每天摄入氯... 卜石│中日友好医院 2023/08/25播放(45736)
低盐、低脂饮食是三高人群应该遵循的饮食方式，具体如下：
1、低盐饮食：指每天摄入氯...
卜石│中日友好医院
2023/08/25播放(45736)
低盐是建议每天的盐的摄入量在6g以内，而低脂是尽可能少摄入油炸或者涮的，包括烧烤类的食品，此饮... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/23播放(27283)
低盐是建议每天的盐的摄入量在6g以内，而低脂是尽可能少摄入油炸或者涮的，包括烧烤类的食品，此饮...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/23播放(27283)
"建议高血压患者清淡饮食，戒烟、戒酒，放松心情，适当减肥，有如下建议：1、多食绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中钾的含量高，能够促进钾离子与钠离子交换，能降低血压。2、少吃油腻食物，因为油腻食物能加重动脉粥样硬化，引起高血压的并发症发生。3、少吃富含淀粉类的食物，并监测血糖，因为血糖升高也可能使并发症发生。4、限制盐的摄入，建议每日盐的摄入小于6g。高血压的患者应该控制饮食，放松心情，并且监测血压，饮食要特别注意，所以专门的食补是不太需要的。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/01/02收听(96490)
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，预防高血压也是有众多的问题需要解决，而这其中饮食是所有解决... 刘福强│山东大学齐鲁医院 2023/11/03播放(57684)
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，预防高血压也是有众多的问题需要解决，而这其中饮食是所有解决...
刘福强│山东大学齐鲁医院
2023/11/03播放(57684)
高血压患者饮食注意事项，具体如下:1、低盐饮食:每日进食盐小于6g，血钠升高可引... 杨慎先│河南省胸科医院 2023/10/11播放(84584)
高血压患者饮食注意事项，具体如下:
1、低盐饮食:每日进食盐小于6g，血钠升高可引...
杨慎先│河南省胸科医院
2023/10/11播放(84584)
"高血压患者应注意生活方式的干预，高血压患者要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、冬瓜、西红柿、洋葱、山楂、香蕉、柠檬、胡萝卜等。新鲜蔬菜和水果中富含丰富的钾盐，有助于高血压的控制，同时要少吃钠盐，膳食中80%的钠盐来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。高血压患者要减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。高血压患者还要戒烟、限酒、减轻体重，要增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，有助于提高心血管调节及适应能力，以稳定血压水平。高血压患者还应减轻精神压力，保持心态平衡，避免急躁情绪。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/08/27收听(86992)
"高盐饮食往往会导致高血压，这是因为高盐饮食往往会引起钠水潴留，而高容量会造成高血压。所以对于高血压患者，建议低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动以及保持积极向上乐观的生活态度。对于高盐饮食，往往需要给予利尿剂等药物的应用降低血压。对高血压的治疗，可以给予24小时平稳降压的药物治疗，从而控制血压，降低靶器官功能或器质性的损害。对于高血压患者可以优选我国一线降压药五大类的任意一种，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、肾素-血管紧张素系统抑制剂、肾素血管紧张素受体拮抗剂等治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2021/04/19收听(73702)
高盐饮食与高血压的关系非常密切。高盐饮食之所以容易引起血压的升高，是与盐成分有关。目前食用盐的... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/28播放(75968)
高盐饮食与高血压的关系非常密切。高盐饮食之所以容易引起血压的升高，是与盐成分有关。目前食用盐的...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28播放(75968)
"高血压的限盐是非常必要的，目前很多盐敏感性的高血压在我国是比较常见的，推荐限盐量在每天5g以下，同时限制其他钠元素的摄入，比如酱油、黄酱等也要限制，因为这些食物中的钠含量也是比较高的，食醋中可以选择白醋，像米醋等情况下钠的含量也是比较高的。限盐主要是限制钠的摄入，预防体内的钠水潴留。目前我国北方人群的食盐摄入量是非常高的，大约是推荐量的2倍以上，对于北方的人群，一定要严格地限制食盐的摄入，一般通过食盐的摄入限制可以使血压降低7mmHg左右，这是非常大的降压幅度，患者一定要注意。"
2020/03/04收听(56374)
正常情况下，吃盐过多是不好的，因为高钠饮食是引起高血压的主要因素之一。一般对于高血压病人，指南... 张闻多│北京医院 2023/06/17播放(66854)
正常情况下，吃盐过多是不好的，因为高钠饮食是引起高血压的主要因素之一。一般对于高血压病人，指南...
张闻多│北京医院
2023/06/17播放(66854)
"高血压患者要注意降低饮食中钠盐的摄入，使饮食中钠盐的摄入不超过100mmol\/d，也就是2.4mg的钠，或者6mg的氯化钠。高血压患者要注意治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压的药物治疗。治疗性生活方式的改善包括维持正常的体重，采取饮食计划的调整，多进食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，进行低饱和脂肪和总脂肪含量低的脂乳产品饮食。另外，要进行适当的体育活动，给予24小时平稳降压的药物治疗，并注意靶器官功能或器质性损害的相关药物治疗。"
2021/05/02收听(14306)
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