北京医院
心血管内科
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高血压患者应选择低钠盐或者竹盐，低钠盐中含有氯化钠和硫酸镁等成分，既保证钠的含量比常规盐下降35%-40%，减少钠的摄入，同时又可以增加钾和镁的摄入；竹盐则是将食盐放到青竹中，经过高温煅烧后使食盐中的钠含量下降，对高血压患者也有帮助。
高血压患者出现低钾血症或低镁血症时，容易引起心律失常，摄入适量的钾和镁对保护心脏健康有帮助，对患有心血管疾病或高血压的患者均非常有利。高血压患者在饮食上还要注意，炒菜时放盐的种类过多，摄入的盐分不会减少，所以应该尽量保持口味清淡。
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"高血压的人群推荐食用低钠盐，低钠盐中含有比较丰富的钾、镁等微量元素，有助于改善体内的钠水潴留，还能通过食用低钠盐而减少钠的摄入量。像高血压的人群如果是普通食盐，每天不要超过5克。低钠盐有助于改善高血压人群的钠水潴留，但是一定要注意有些合并心衰或者平时口服利尿剂，以及像抗心律失常药物的人群，尽量的要在医生的指导下选择低钠盐。有些可能会增加钾的摄入，有些可能会影响钾、钠等体内的微量元素代谢。在平时生活中也一定要注意少摄入脂肪，像油炸类的食物、肥肉等尽量少吃，平时多坚持运动、控制体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/24收听(95524)
高血压患者可以吃的食盐种类没有限制，包括海盐、井盐、湖盐、加碘盐、低钠盐。但一定要控制吃盐量，... 范书英│中日友好医院 2023/12/20播放(55364)
高血压患者可以吃的食盐种类没有限制，包括海盐、井盐、湖盐、加碘盐、低钠盐。但一定要控制吃盐量，...
范书英│中日友好医院
2023/12/20播放(55364)
"高血压患者建议吃低钠盐，但是高血压患者无论是吃低钠盐或加碘盐，建议小于6g\/d，不建议超过6g\/d，因为超过6g\/d，会加重水钠潴留，使血压升高，出现高血压并发症。低钠盐如果吃过量会加重高血压患者心脏、肾脏的负担，可能使高血压的并发症发生，所以高血压的患者一定要控制盐的摄入量，食盐要保持在每日6g以下。并且正规口服药物、监测血压，不能使血压波动太大，否则可能会出现高血压的并发症，例如急性脑梗死、急性心肌梗死、脑出血的发生。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/01/02收听(84982)
通常高血压患者可以考虑摄入低钠盐，但无论摄入什么盐，钠的摄入量非常重要。市面上盐的种类很多，无... 李星涛│河北医科大学第四医院 2023/06/05播放(98470)
通常高血压患者可以考虑摄入低钠盐，但无论摄入什么盐，钠的摄入量非常重要。市面上盐的种类很多，无...
李星涛│河北医科大学第四医院
2023/06/05播放(98470)
糖尿病和高血压患者用盐的种类没有讲究，但用盐量有讲究。糖尿病、高血压患者应该低盐、低脂饮食，每... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/09播放(76214)
糖尿病和高血压患者用盐的种类没有讲究，但用盐量有讲究。糖尿病、高血压患者应该低盐、低脂饮食，每...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/09播放(76214)
高血压患者应该吃低钠盐，人群中钠盐的摄入量与血压的水平和高血压的患病率呈正相关，即摄入的钠盐越... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/12/07播放(33396)
高血压患者应该吃低钠盐，人群中钠盐的摄入量与血压的水平和高血压的患病率呈正相关，即摄入的钠盐越...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/12/07播放(33396)
"高血压的患者在生活中要限制钠盐的摄入，目前来说低钠盐对于高血压患者比较有利，因为低钠盐在不减咸味的基础上，减少钠的含量而增加的钾元素的含量，这样可以辅助的降压。但是有些患者比如有肾功能不全的患者或者严重心脏疾病、心衰的患者，以及在口服降压药物的过程中长期应用ACEI、ARB类药物的患者或者保钾利尿剂药物的患者是不建议使用的，因为这种患者可以导致体内的钾过度的积聚，从而造成高钾血症。高钾血症对于心脏有一定损害，严重的情况下可以出现恶性的心律失常。血压的患者在生活中，平时适当限制钠盐的摄入，平时口服正常钠盐的摄入量，一般要小于6g\/天。"
2019/06/21收听(37270)
"高血压的限盐是非常必要的，目前很多盐敏感性的高血压在我国是比较常见的，推荐限盐量在每天5g以下，同时限制其他钠元素的摄入，比如酱油、黄酱等也要限制，因为这些食物中的钠含量也是比较高的，食醋中可以选择白醋，像米醋等情况下钠的含量也是比较高的。限盐主要是限制钠的摄入，预防体内的钠水潴留。目前我国北方人群的食盐摄入量是非常高的，大约是推荐量的2倍以上，对于北方的人群，一定要严格地限制食盐的摄入，一般通过食盐的摄入限制可以使血压降低7mmHg左右，这是非常大的降压幅度，患者一定要注意。"
2020/03/04收听(56374)
正常情况下，吃盐过多是不好的，因为高钠饮食是引起高血压的主要因素之一。一般对于高血压病人，指南... 张闻多│北京医院 2023/06/17播放(66854)
正常情况下，吃盐过多是不好的，因为高钠饮食是引起高血压的主要因素之一。一般对于高血压病人，指南...
张闻多│北京医院
2023/06/17播放(66854)
"高血压患者要注意降低饮食中钠盐的摄入，使饮食中钠盐的摄入不超过100mmol\/d，也就是2.4mg的钠，或者6mg的氯化钠。高血压患者要注意治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压的药物治疗。治疗性生活方式的改善包括维持正常的体重，采取饮食计划的调整，多进食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，进行低饱和脂肪和总脂肪含量低的脂乳产品饮食。另外，要进行适当的体育活动，给予24小时平稳降压的药物治疗，并注意靶器官功能或器质性损害的相关药物治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2021/05/02收听(14306)
对于高血压患者，在相关指南当中提到过，应当将每日食盐摄入总量控制在6g以下。如果高血压 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/11/16播放(33022)
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/16播放(33022)
"高血压患者，每天盐的摄入量建议在6g以内，另外对于饮食中的调味品，如酱油、醋以及零食、卤肉、腌制品等，也要计算钠盐的摄入量。高血压包括盐敏感性高血压，患者如果给予低钠的饮食，其血压水平可以明显地降低，所以对于高血压患者，每天盐的摄入量需要严格的控制，要注意治疗性生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，戒烟、限酒，适当的运动，保持乐观、积极向上的生活态度，另外要给予24h平稳降压的药物治疗，包括利尿剂、钙拮抗剂、β受体阻滞剂、肾素血管紧张素转换酶抑制剂、肾素血管紧张素受体拮抗剂的治疗。对于初始血压水平较高的患者，可联合两种或两种以上不同作用机制的降压药物治疗。"
2023/03/22收听(42881)
高血压患者建议每日将食盐摄入的总量控制在6g以下，按照中国人膳食指南规定，建议将每日食盐的摄入... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/03/01播放(59730)
高血压患者建议每日将食盐摄入的总量控制在6g以下，按照中国人膳食指南规定，建议将每日食盐的摄入...
2023/03/01播放(59730)
建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g，普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒... 倪建芳│浙江省人民医院 2023/05/29播放(79058)
建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g，普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒...
倪建芳│浙江省人民医院
2023/05/29播放(79058)
高血压患者低盐饮食的原因包括：1、盐摄入过多导致血压的增高：包括血容量高、心脏输出量大、外周血... 杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/09/29播放(80446)
高血压患者低盐饮食的原因包括：1、盐摄入过多导致血压的增高：包括血容量高、心脏输出量大、外周血...
杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/29播放(80446)
其实对甲减患者盐的选择，其实可以不用特殊选择，有碘盐和无碘盐其实都可以，因为毕竟甲减不是甲亢，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/08播放(37238)
其实对甲减患者盐的选择，其实可以不用特殊选择，有碘盐和无碘盐其实都可以，因为毕竟甲减不是甲亢，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/08播放(37238)
"平时有高血压的病人可以多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类食品，还可以多摄入脂肪比较低的食物，比如禽类的肉和鱼肉，可以每天补充一袋牛奶，但必须是低脂肪的牛奶，一周之内不要吃超过四个鸡蛋。高血压患者千万不能进食含盐比较多的食物，一定要注意清淡饮食。高血压患者禁止吸烟、喝酒，千万不能喝白酒，但是可以适量喝红酒，因为红酒可以软化血管。除了饮食上需要注意以外，高血压患者还应该控制体重，平时进行适当的有氧运动，对于缓解高血压也有一定的帮助。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/10收听(76458)
"诊断高血压以后很多患者就会担心，得了高血压以后什么食物能吃什么不能吃。其实诊断高血压以后，只要血压控制在正常范围的情况下，任何食物都能吃，最主要是量的限制。一般情况下，以下食物要少吃：1、限制盐的摄入，要低盐、低钠饮食，每天盐的摄入应该低于6g，少食味精，少吃泡菜、咸菜，尽量不吃太咸的东西。2、含胆固醇高的大鱼、大肉，太油腻的东西要尽量少吃。3、在血压没有控制的情况下，凡是收缩血管的药物，尤其是感冒以后很多缩血管的药物要尽量避免吃，其他的食物应该都可以吃。"
罗毓萍│成都市第六人民医院
2019/06/11收听(44206)
"高血压患者应该多吃含维生素多的食物，还有高纤维素的食物，还有高钙、低脂、低盐的食物，多吃蔬菜，苦瓜、黄瓜、南瓜、腐竹、洋葱，这都可以吃。像水果，病人也可以吃西瓜、杨桃、猕猴桃、梨、橘子、苹果，适量的食用鱼肉、禽类、蛋类，少吃含油的东西、少吃糖这些，喝一些绿茶、菊花、普洱茶，可以用一些植物油等等的。高血压就是少量多餐，避免过饱，吃低热量（饮食）。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/19收听(43502)
"高血压患者饮食应该是特别注意的，应该是低盐饮食，不能吃太咸的东西，我们每天食盐限制一般都是6克以下。还有是少吃动物脂肪，尤其是的动物内脏。还有少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，少吃动物性蛋白，一般可以吃豆腐，各种豆这些对他有好处。为了保持血压的相对稳定，高血压患者尽量避免吃刺激性的食品，如辛辣调味品，红茶中含咖啡因较多，因此高血压患者尽量是喝绿茶，这就是高血压饮食注意事项。"
2017/11/24收听(32512)
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