患者脖子经常酸痛，可以采用以下几种方法来处理：
第一、避免长期低头工作或学习：每工作一小时要离座活动，进行米字操训练，预防颈部肌肉劳损，从而缓解颈部酸痛的临床症状。
第二、加强肌肉锻炼：患者平时要加强颈部肌肉的锻炼，包括抗阻力的屈伸活动和侧屈活动，可以增强颈部肌肉的强度，提高颈椎稳定性，预防颈部肌肉劳损、酸痛的临床症状。
一般采用以上几种方法处理后，可以使颈部不再出现酸痛的临床表现，而且可以预防颈椎发生严重的退行性改变，如颈椎病等。
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"随着社会的发展，现在坐着的工作很多，长时间一个姿势会引起脖子酸痛，这种情况有可能是长时间坐立引起的颈椎病。指导意见：首先要避免长期伏案工作和长时间使用电脑，要做到劳逸结合，每...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/16 收听(32796)
脖子出现酸痛的症状，应该根据导致症状的不同疾病而采取不同的治疗方式。1、如果是因为长时间的低头工作而导致颈部周围软组织的劳损，例如肌肉韧带的劳损，则应该先减少低头工作的时间进行...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(59454)
"脖子酸痛，主要与长时间低头工作、劳累、受凉关系很大。要想恢复，主要以休息为主。如果继续劳动、受凉，这种症状很难缓解。一般告知患者，尽量减少低头伏案，不要长时间保持颈椎、颈肩部...
陈伟│马鞍山市人民医院
2023/04/28 收听(21288)
"脖子后面的酸痛可以选择多种疗法来缓解。酸痛一般是肌肉疼痛的特点，所以脖子后面的疼痛就是颈夹肌导致的疼痛，这种症状可以诊断为颈椎病。患者可以通过局部热敷的办法来治疗颈椎的疼痛，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/02 收听(28374)
03:20
脖子酸痛部分是疾病引起，部分不是疾病引起。 疾病脖子酸痛可以是颈椎病，最常见的颈椎病是神经根型颈椎病，除了脖子酸痛以外还伴有上肢放射性疼痛。颈椎病引起的脖子酸...
关海山│山西医科大学第二医院
2023/02/06 播放（60360）
"酸痛是肌肉疼痛的特点，患者脖子出现的酸痛，实际上是脖子的肌肉所导致的，由于低头过多，以及长时间伏案工作后就会出现，在季节交替时候，因为受凉也可以出现脖子的酸痛，可以选择做物理...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(88288)
"脖子的地方经常出现酸痛不舒服，可能是长期使用手机、伏案工作、玩耍电脑等引起颈部的肌肉酸痛，有轻微的颈椎病表现，注意观察有无上肢麻木、无力等现象。对于单纯的脖子酸痛，局部的地方...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/21 收听(48512)
01:43
出现脖子肩膀酸痛，可以通口服药物、贴敷膏药、进行针灸、进行理疗等，同时也可以戴颈托，帮助缓解症状。脖子或者肩膀酸痛，通常为颈椎不好所致，即颈椎病引起，通常与平时频繁低头有...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/22 播放（99142）
脖子和肩膀酸痛常常是颈椎劳损导致的，经常会有颈部肌肉的紧张、痉挛、活动受限、头发沉、颈椎不能支撑头的感觉。应该进行适当的颈部肌肉主动活动，包括做颈部的保健操、佩戴颈托缓解肌肉的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/18 收听(77446)
肩膀脖子酸痛一方面可能是由于颈肩筋膜炎导致的，另一方面也有可能是由于颈椎病导致的。大多发生于长时间的低头或者颈肩部的受凉、过度劳累等情况。首先要注意休息，避免长时间的低头弯腰，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/16 收听(61204)
"脖子僵硬、酸痛，可以通过下列方法进行处理：1、保持正确的坐姿，避免长时间的伏案工作或避免长时间坐，这样可以使颈部肌肉得到放松。2、可以做一些颈部锻炼体操，可以前后左右进行功能...
邢林卿│郑州人民医院
2023/09/10 收听(40294)
病人脖子、肩膀部位突然酸痛，主要原因是病人的肩颈部位肌肉发生了劳损，在肌肉内产生了乳酸堆积，就会有局部的酸痛、肿胀，同时会影响肩关节活动等临床表现。给予热敷治疗比如毛巾热敷，理...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(51140)
01:40
脖子颈椎酸痛可以采取综合性的保守治疗。脖子颈椎酸痛的原因是过度疲劳、颈椎退变等，一般为肌肉痉挛僵硬、酸性代谢产物堆积刺激神经引起，也可能是导致颈椎间盘退变压迫刺激神经根引...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/17 播放（33914）
"头晕、肩膀酸痛、脖子酸痛，这种情况是因为经常低头造成的颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎，通过减少低头和一个姿势过长时间，以及局部做推拿、按摩、毛巾热敷，症状可以明显缓解，也可以口服...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/29 收听(26236)
脖子酸痛在生活中非常常见，一般来说脖子酸痛是因为颈部的肌肉出现疲劳导致的。颈部的肌肉为什么容易出现疲劳？我们必须了解一些基本的常识，正常的颈椎有七个椎体构成，它们有一定的生理曲...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/07/08 收听(45918)
01:44
脖子酸痛较常见颈型颈椎病、落枕、局部肌肉劳损，按摩最主要选择软组织类手法，如滚法、一指禅、按揉、弹拨。在选择按摩手法时，要根据脖子酸痛的不同部位来进行按摩。如果以胸锁乳突...
应晓明│浙江中医药大学附属第三医院
2023/03/02 播放（84742）
01:51
脖子酸疼有很多复杂原因，具体如下： 1、伤风、感冒、受凉，会导致脖子酸疼，还有全身关节不舒服等症状； 2、局部软组织疲劳过度，或者是局部炎症，如肌...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/18 播放（62564）
在日常生活中，病人出现脖子有酸痛的现象，发病的原因多数是由于病人的颈部在睡觉时，一个姿势保持时间过长，导致颈部的肌肉出现损伤；或者是颈部肌肉长时间的着凉，出现局部气血运行不畅，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(13708)
脖子一直酸痛，一般常见的原因主要有以下几种情况：一、颈椎病，多由于颈椎间盘突出，压迫到局部的神经而引起脖子的酸痛症状。患者可通过局部的手法按摩、艾灸条熏蒸改善局部的血液循环，缓...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/05/17 收听(77636)
