脖子酸痛怎么办

2023-04-28 16:07

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脖子酸痛,主要与长时间低头工作、劳累、受凉关系很大。要想恢复,主要以休息为主。如果继续劳动、受凉,这种症状很难缓解。一般告知患者,尽量减少低头伏案,不要长时间保持颈椎、颈肩部某一个动作,每隔1小时需要5-10分钟的活动时间,保持颈部肌肉放松状态。另外,还可以坚持每天热敷,1天2次,每次半小时以上,热敷可以起到活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏,还可以用活血化瘀的膏药,配合理疗。可以服用非甾体类抗炎止痛药物和活血化瘀药物,可以有效改善脖子后面的酸痛。但是,这些药物会对胃黏膜有刺激,有可能引起胃黏膜损伤,所以服药尽量在饭后比较安全。

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高嵩涛河南省人民医院

2023/04/20 播放(40529)

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