脖子酸痛怎么办

2023-05-16 15:39

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随着社会的发展,现在坐着的工作很多,长时间一个姿势会引起脖子酸痛,这种情况有可能是长时间坐立引起的颈椎病。指导意见:首先要避免长期伏案工作和长时间使用电脑,要做到劳逸结合,每天要定时的活动,按摩颈部,配合吃些活血化瘀、止疼的药物。颈部可以膏药外敷,睡觉时建议枕平枕,如果颈部疼痛明显,可做颈椎牵引。在日常生活中一定要避免长时间的低头工作学习。

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高嵩涛河南省人民医院

2023/04/20 播放(40529)

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