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"产后需要六周的时间来使得子宫完全的复旧，盆底的肌肉逐渐的恢复张力。在这个时候做缩肛的运动，有人说是有困难的，这也是没有必要的，可以安安静静的等待它的正常恢复，也可以在产后一个...
张毅│北京医院
2023/04/20 收听(35074)
01:43
顺产之后缩阴的方法，具体如下： 1、提肛缩阴：无论是站、坐或是躺着，女性都可以收缩括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴有明显效果； 2、憋尿缩阴：在上厕所...
邓健│广东省人民医院
2023/03/01 播放（55452）
顺产后缩阴的方法：一、提肛缩阴。无论是站着、坐着，还是躺着，妈妈都可以收紧括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴会有很明显的效果。二、憋尿缩阴。想要上厕所的时候，可以选择稍微的憋住便意，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/17 收听(84710)
01:46
产后阴道可能会有松弛，尤其生比较大的孩子后，由于用力时间长、撑得太厉害，所以阴道会有松垮表现。这时可能会影响将来性生活的满意程度，也有的人时间长以后会有子宫脱垂、阴道脱垂...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/08 播放（27749）
01:44
产后想要缩阴可以每天进行提肛运动，同时锻炼大腿的内收肌群。女性经阴道分娩以后，盆底肌肉受到了明显压力，会出现盆底松弛、肌肉松弛的表现，有些人还会出现排尿异常，如压力性尿失...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/16 播放（33018）
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/08 收听(77840)
"无特效药物可以缩阴，如果缩阴建议加强锻炼，勿相信广告，如果药物使用不当，起不到缩阴效果，还容易对身体产生不良影响。阴道松弛一般是产后引起，还有可能是性生活过于频繁，建议多做运...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/28 收听(67196)
"目前没有特效药物缩阴，千万不要轻信广告，以免出现药物使用不当，不但起不到缩阴效果，还可能会对身体产生不好的影响。平时可以多做缩肛运动和盆底肌训练，达到缩阴的效果。口服具有改善...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/01/02 收听(52854)
01:47
生产以后，特别是顺产，对产道可能会产生损伤，损伤修复一般会用阴道缩窄手术，也是比较常见的手术方法。通过把阴道外1/3的黏膜去除，然后缩紧阴道肌肉，阴道肌肉和黏膜同时去除，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/01/17 播放（73130）
01:49
产后缩阴的时间一般都是0.5年，有时候不好生孩子、不好分娩，使用剪刀将阴道口剪开，便于分娩，这时便形成一个瘢痕。从整形外科角度而言，一般0.5年瘢痕成熟，在早期瘢痕有充血...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/04/21 播放（32443）
"女性在阴道分娩以后，如果有阴道裂伤，易于会出现阴道松弛，除了会影响性生活质量，还会增加患有妇科疾病，比如张力性尿失禁的几率。可以通过以下几种方法达到收缩阴道的作用：1、去医院...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/23 收听(93042)
01:56
女性产后缩阴最佳方式是健身操或盆底肌训练，由于妊娠分娩及年龄增长、雌激素分泌降低，导致女性盆底支撑作用逐渐减弱并出现老化或损伤，从而引起盆底功能障碍性疾病。建议女性产后通...
傅敏刚│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/06 播放（77682）
"产后女性的阴道和外阴有自我恢复的功能，这种自我恢复功能是由于体内激素改变导致的。在怀孕期间由于增大的子宫作用，使肌肉和韧带变得松弛，特别是阴道分娩用力加腹压，新生儿通过产道，...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/14 收听(93116)
01:47
患者需要吸一口气，然后屏住呼吸，缩紧肛门、腹部，持续2-3秒后再放松做正常呼吸，循环往复为缩阴运动。目前较多女性对自身的生活质量比较关心，特别是产后女性更重视对于机体状态...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/01 播放（72298）
"顺产也就是我们所说的阴道分娩，那它是很多女性朋友一生当中很难忘的经历。有一些产妇在分娩以后，由于盆底的筋膜、韧带、肌肉过度的牵拉，削弱了它的支撑力量，有可能在产后出现盆腔脏器...
瞿红│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/23 收听(63388)
"缩阴药的害处有以下几种：第一、如果缩阴药里边含有激素，长期使用会对身体造成很大的危害。第二、反复的使用缩阴药容易造成阴道的感染，破坏阴道菌群，阴道黏膜变薄、干涩、脱落、过敏，...
许娜│北部战区总医院
2023/07/29 收听(61464)
药物治疗对阴道收缩没有什么效果。阴道松弛是由于怀孕、分娩导致的，可以通过缩阴运动锻炼、缓解阴道松弛症状。如果阴道过度松弛，可以通过手术治疗。缩阴手术是通过对阴道黏膜进行双层缝合...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/17 收听(19814)
女性随着年龄的增长，性生活的频繁，生产，使盆底肌肉松弛，无弹性。从而引起性生活不和谐。缩阴最好的办法是自身的恢复。可以每天坚持做盆底肌收缩运动。每天做3~5次，每次10分钟。另...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/27 收听(98948)
女性随着年龄的增长，或者生理状态的改变，比如有阴道分娩的过程，产后有可能感觉阴道有所松弛。这个时候要调整心态，进行积极的康复治疗，比如做缩肛运动、盆底肌的功能训练，以及肛提肌的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(87816)
