女性随着年龄的增长，性生活的频繁，生产，使盆底肌肉松弛，无弹性。从而引起性生活不和谐。缩阴最好的办法是自身的恢复。可以每天坚持做盆底肌收缩运动。每天做3~5次，每次10分钟。
另外，可以做提肛收腹运动，能够有效的增加盆底肌的弹性。如果应用盆底肌收缩器械，也一定要选择安全性能高的器械。
此外，多吃豆类产品。比如豆腐，豆芽，等豆制品，因为豆制品中含有丰富的雌激素，雌激素是维持女性特征的主要激素。对盆底肌的恢复有一定的帮助。注意休息，适当的运动。
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"缩阴效果最好、最快的方式就是进行阴道紧缩术，阴道紧缩术短时间内就能让阴道变紧，缩阴效果好，术后阴道紧持续的时间比较长，通过阴道紧缩术进行缩阴治疗大概需要一个月左右。如果通过使...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(90416)
"女性出现阴道壁的松弛，这是经产妇经常碰到的，主要是因为在怀孕的过程当中，腹压加大，小宝宝、羊水这些都可以增加腹压。另外有些人经常的咳嗽或者是便秘，都可以引起盆地肌肉松弛，出现...
申利文│天脊医院
2023/09/26 收听(27748)
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/08 收听(77840)
"无特效药物可以缩阴，如果缩阴建议加强锻炼，勿相信广告，如果药物使用不当，起不到缩阴效果，还容易对身体产生不良影响。阴道松弛一般是产后引起，还有可能是性生活过于频繁，建议多做运...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/28 收听(67196)
"目前没有特效药物缩阴，千万不要轻信广告，以免出现药物使用不当，不但起不到缩阴效果，还可能会对身体产生不好的影响。平时可以多做缩肛运动和盆底肌训练，达到缩阴的效果。口服具有改善...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/01/02 收听(52854)
"自然缩阴最快的方法可考虑为两种：1、缩阴产品，比如阴道哑铃，女性坚持锻炼大约30天左右可以看到明显效果。根据阴道肌肉松弛的具体程度决定气囊的大小，气囊大小可以根据自己的感受再...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/09 收听(90346)
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女性缩阴手术是临床较常见的私密整形手术，较快的方法是阴道缩窄手术。阴道缩窄手术是女性产后较需要的手术，因为顺产会对产道造成损伤，导致阴道的外口闭合不全，并且阴道松弛后可能...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/25 播放（72778）
缩阴的办法主要包括三种：第一、就是通过做缩肛运动锻炼收缩盆底肌，促使阴道壁肌肉收缩恢复，对于轻度阴道松弛的女性效果比较良好。第二、做专门的盆底肌康复治疗，其治疗时间多在一个月左...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/22 收听(14838)
药物治疗对阴道收缩没有什么效果。阴道松弛是由于怀孕、分娩导致的，可以通过缩阴运动锻炼、缓解阴道松弛症状。如果阴道过度松弛，可以通过手术治疗。缩阴手术是通过对阴道黏膜进行双层缝合...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/17 收听(19814)
"缩阴药的害处有以下几种：第一、如果缩阴药里边含有激素，长期使用会对身体造成很大的危害。第二、反复的使用缩阴药容易造成阴道的感染，破坏阴道菌群，阴道黏膜变薄、干涩、脱落、过敏，...
许娜│北部战区总医院
2023/07/29 收听(61464)
"女性在生产的时候，由于胎儿要经过阴道娩出，所以阴道都会受到一定程度的损伤，导致阴道变得松弛。阴道松弛以后对女性的身体影响还是非常大的，尤其会造成女性性生活的问题。很多顺产的妈...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/24 收听(84828)
"目前临床上并没有快速缩阴药，市面上的缩阴药都属于保健产品，疗效并不能够确定。女性若想要达到缩阴的效果，可以通过尝试以下方法：1、可以通过运动来达到缩阴的目的，在日常生活中可以...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/20 收听(78142)
女性随着年龄的增长，或者生理状态的改变，比如有阴道分娩的过程，产后有可能感觉阴道有所松弛。这个时候要调整心态，进行积极的康复治疗，比如做缩肛运动、盆底肌的功能训练，以及肛提肌的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(87816)
"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/12 收听(40300)
"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/10/24 收听(39366)
"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/24 收听(98182)
"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/02 收听(11418)
"确实是有缩阴的药物，缩阴的药物在临床上基本分为两大类：一个是西药；一个是中药。西药在临床上比如填充的药物像奥美定等等，主要是填充到阴道局部使血运丰富，注射时候的组织出现肿胀，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/19 收听(29428)
01:45
缩阴通过药物治疗效果较差，若患者出现阴道松弛或脱垂，通常的治疗方法为通过物理治疗、手术治疗或子宫托治疗。通过药物，即传统中医有治疗阴吹的中药，主要是补中益气、补气。补气后...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/31 播放（53668）
"缩阴的药物用哪种比较好？为什么要缩阴，往往是阴道比较松弛，像是生完孩子，因为生产的过程中，有外阴的撕裂这样的情况下，或者没有很充分地缝合，这样就会使得阴裂增大，比未生育前阴裂...
张毅│北京医院
2023/11/10 收听(79538)
