女性缩阴最快的办法

2023-03-25 19:44播放 :

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女性缩阴手术是临床较常见的私密整形手术，较快的方法是阴道缩窄手术。阴道缩窄手术是女性产后较需要的手术，因为顺产会对产道造成损伤，导致阴道的外口闭合不全，并且阴道松弛后可能会产生性生活的不满意。

进行阴道缩窄术时，应将阴道外1/3的黏膜进行部分去除。因为不同女性的阴道松弛程度不同，其中包含较多肌肉以及黏膜。若松弛较严重，可以将阴道的肌肉进行缩紧。若松弛并不严重，则可以将1/5-1/4的皮肤直接去除以缩窄阴道的外径。由于术后阴道外口会减小，所以对阴道的自洁功能也较为有利，可以避免气体进入阴道。阴道缩窄术通常针对阴道的外1/3进行，因为阴道的感觉神经分布在外1/3的部分，并且对性生活存在帮助的也是此处，所以只需将阴道外1/3部分进行缩紧即可达到缩阴的目的。

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女性缩阴最快的办法

缩阴的办法主要包括三种：第一、就是通过做缩肛运动锻炼收缩盆底肌，促使阴道壁肌肉收缩恢复，对于轻度阴道松弛的女性效果比较良好。第二、做专门的盆底肌康复治疗，其治疗时间多在一个月左右，需要在产后半年内进行其效果最佳。第三、直接做阴道缩紧术又称为阴道前后壁修补术缩阴最快的方法就是阴道缩紧术，在手术后阴道就能恢复紧致且其效果最佳，阴道缩紧术只适合不再有生育要求的女性，同时在手术后恢复时间需要一个月左右，术后一个月内需要绝对禁止同房。对于产后半年内的女性不会首选缩阴手术，而是应该做缩肛运动和盆底肌康复治疗。

语音时长01:22''

桑敏│黄冈市中心医院

2023/02/22收听(14838)

缩阴的办法有哪些

"缩缩阴的办法有三种，包括缩阴手术、缩阴的运动以及药物缩阴。缩阴手术也就是阴道的紧缩术，手术的目的就是缩小阴道的直径，使阴道变窄。缩阴运动包括卧式运动以及立式的运动，目的主要都是为了增强阴道的括约肌，使性生活更加的和谐美满。另外，缩阴的产品也有一定的收缩阴效果，根据广大女性的反应，缩阴产品的效果也是比较明显，而且对于女性的阴道有一定的自净作用，能够恢复阴道的弹性，实现真正意义上的缩阴安全、不反弹。"

语音时长01:16''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/01/21收听(15726)

什么办法缩阴最有效

"很多女性在生完宝宝以后都会面临阴道松弛的问题，因此可以通过缩阴的方式来进行改善，目前社会上缩阴的有效办法也是比较多的，可以通过手术的方式进行缩阴，也可以通过药物的方式进行治疗，每天进行提肛运动也能够起到一定的缩阴效果，因此要结合自己的实际情况进行选择，这样也能够帮助阴道变得更加紧致。如果选择手术的方式建议首先到正规的医院进行咨询，根据医生的建议和自己的实际情况进行选择，这样不仅能够保证身体的健康，也能够避免因为手术方式不当给阴部造成不必要的伤害。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2023/04/23收听(25730)

缩阴的办法

收缩阴道的方法有几种：第一、通过锻炼收缩阴道，比较常用的是凯格尔运动，方法比较简单，通过反复缩放盆底肌肉可以增加盆底支撑力，对预防子宫脱垂、改善阴道松弛、压力性尿失禁是有作用的。适用于症状比较轻微的阴道松弛患者，不受场地限制，随时可以锻炼。第二、通过手术方法、盆底理疗修复方法收缩盆底肌，适用于子宫阴道脱垂症状比较明显的患者，手术方式包括提拉盆底韧带、修复阴道前后壁，盆底锻炼就是通过仪器治疗增加盆底收缩功能，都要在专业医院进行或者在医生指导下进行。

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/11/06收听(43142)

缩阴的办法有哪些

"缩阴可以通过手术治疗或者运动治疗，手术治疗是针对女性生理的变化，通过手术的方法来治疗尿道、膀胱和直肠膨出的一种妇科整形手术。一般适合分娩损伤、会阴损伤造成的阴道松弛，通过手术修复损伤和松弛的肌肉、筋膜，增加阴道弹性和松紧度改变，起到缩阴效果。另外，也可以通过做盆底肌康复锻炼来起到缩阴的效果，比如可以做提肛运动，也可以用相关仪器自主训练，每天1-2次，每次15分钟左右，加强盆底肌肉锻炼。有时候还可以通过阴道注射、激光治疗、阴道用药等辅助方法来做缩阴治疗。不管哪种方法，最好到医院检查，选择正规医院治疗，治疗期间注意清洗外阴，保持干燥、清洁，听从医生的指导后用药治疗。"

语音时长01:25''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/02/07收听(43688)

什么缩阴效果最好最快

"缩阴效果最好、最快的方式就是进行阴道紧缩术，阴道紧缩术短时间内就能让阴道变紧，缩阴效果好，术后阴道紧持续的时间比较长，通过阴道紧缩术进行缩阴治疗大概需要一个月左右。如果通过使用缩阴剂或缩阴球治疗阴道松弛，大概需要六个月左右才会有效果，而且效果不太理想，阴道紧缩术治疗阴道松弛属于有创操作，建议选择正规医院进行手术，术后需要常规的口服或静脉输入抗感染类药物进行预防性抗感染治疗。术后一个月内避免性生活及盆浴，以免手术伤口部位出现感染，不利于伤口恢复而影响缩阴的效果，严重的会引起发烧和局部疼痛。"

语音时长01:20''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/07/10收听(90416)

缩阴的最快方法

"女性出现阴道壁的松弛，这是经产妇经常碰到的，主要是因为在怀孕的过程当中，腹压加大，小宝宝、羊水这些都可以增加腹压。另外有些人经常的咳嗽或者是便秘，都可以引起盆地肌肉松弛，出现阴道壁的松弛现象。如果女性没有生育的计划，可以手术做阴道前后壁膨出的修补手术，这是缩阴的最快的最有效的方法。如果要是阴道壁膨出现象不是太严重，可以通过做缩肛运动，来锻炼的盆底肌肉，也可以缓解阴道壁松弛这种现象。通常这种方法做起来比较麻烦，每天可以做2次，每次做15组缩肛运动，来6-8周之后才会有明显的效果。这个方法起效比较慢，但是如果坚持，它还是有一定的治疗效果的。"

语音时长01:22''

申利文│天脊医院

2023/09/26收听(27748)

什么药缩阴最好最快

女性随着年龄的增长，性生活的频繁，生产，使盆底肌肉松弛，无弹性。从而引起性生活不和谐。缩阴最好的办法是自身的恢复。可以每天坚持做盆底肌收缩运动。每天做3~5次，每次10分钟。另外，可以做提肛收腹运动，能够有效的增加盆底肌的弹性。如果应用盆底肌收缩器械，也一定要选择安全性能高的器械。此外，多吃豆类产品。比如豆腐，豆芽，等豆制品，因为豆制品中含有丰富的雌激素，雌激素是维持女性特征的主要激素。对盆底肌的恢复有一定的帮助。注意休息，适当的运动。

语音时长01:10''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2023/05/27收听(98948)

女性吃什么可以缩阴

由于分娩、性交等因素，可导致女性盆底肌功能不足，表现为阴道松弛、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等。可以通过食疗改善，常见的食疗方如下：1、红枣枸杞乌鸡汤，此汤具有滋补肝血、生精益肾、健脾益气的作用，对于阴道松弛、干涩有改善作用。2、淮山老鸭汤，此汤具有滋阴、补血、补气的作用。单凭食疗对于阴道松弛治疗效果不理想，需联合应用其他治疗方法，如缩肛法、电刺激疗法等。平时可以多吃蔬菜、水果、豆浆及豆制品，多喝水，保持大便通畅，适当活动。

语音时长01:23''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/11/21收听(70012)

女性缩阴的药物

"补中益气丸有促进盆底肌张力恢复的作用，但市场上的缩阴药、缩阴棒、缩阴球等，效果如何，是否正规在临床上没有涉及。寻求缩阴药物的患者，多出现阴道松弛、性生活不和谐或其他不适，阴道松弛主要与妊娠、分娩、多产、产伤、不良性生活以及衰老有关。症状轻微的患者可在正规医疗机构，通过盆底康复治疗和行为指导缓解症状，以增加盆底肌肉的强度、耐力和支撑力，预防盆腔脏器的脱垂，避免和延缓手术的干预。除此之外，患者可通过自行提肛运动、瑜伽练习，改善阴道紧缩程度，补中益气丸也有促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状的作用，症状较重者根据医师指导意见，是否进行手术干预。"

语音时长01:17''

桑敏│黄冈市中心医院

2023/09/26收听(75938)

女性缩阴药物

"寻求缩阴药物的女性朋友，通常是出现阴道松弛、盆底功能障碍、性功能不和谐等问题。阴道松弛主要和妊娠、分娩、多产、产伤、不良的性生活习惯以及衰老密切相关，对于症状轻者，通常通过盆壁康复治疗和行为指导缓解症状。主要目的是增加盆底肌肉的强度、耐力和支撑力，预防盆腔脏器的脱垂，避免和延缓手术干预，病人可以通过瑜伽、提肛等运动改善阴道的松紧程度。补中益气丸也有促进盆底肌张力、舒缓局部症状的作用。症状较重的建议在医生指导下，考虑手术整形和盆底肌肉康复的手术。对于年老的女性，如果仅仅是因为雌激素水平过低，导致阴道肌肉的萎缩和阴道黏膜细胞的萎缩，可以局部给予小剂量的雌激素栓剂治疗。雌激素会改善局部细胞的活力，对盆底的功能有一定帮助。通常女性缩阴药物治疗不明显，除非因为卵巢衰竭或者进入老年期，雌激素水平过度低下的人，通常情况下建议采用运动和盆底康复的手术治疗。"

语音时长01:59''

王少为│北京医院

2023/02/02收听(57192)

02:38

女性缩阴的药物

自然退化而导致的生理性阴道松弛，可以服用补中益气丸，或者给予一定剂量的雌激素治疗，可以达到促进...

王少为│北京医院

2023/03/27播放(55752)

女性缩阴的方法

女性缩阴的方法有手术缩阴、运动缩阴、阴道内注射缩阴液等，手术缩阴是通过手术方式将阴道部位松弛的黏膜组织切除，再从新进行缝合而使阴道变得紧缩。阴道紧缩术后需要常规的使用抗感染类药物进行预防性抗感染治疗，术后一个月内不能够进行性生活以及盆浴，以免造成伤口部位出现感染。运动缩阴法是比较常用的方法之一，平时多进行会阴部的收缩锻炼，长期间坚持能够起到让阴道紧缩的效果。阴道内注射缩阴液是药液作用于阴道黏膜，使阴道的表面膜组织出现坏死、结痂，等结痂脱落后阴道会变的紧致，阴道紧缩手术治疗阴道松弛的效果比较理想，而且持续时间比较长。

语音时长01:25''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/01/26收听(50618)

自然缩阴最快的方法

"自然缩阴最快的方法可考虑为两种：1、缩阴产品，比如阴道哑铃，女性坚持锻炼大约30天左右可以看到明显效果。根据阴道肌肉松弛的具体程度决定气囊的大小，气囊大小可以根据自己的感受再通过打气筒打气，具有选择性，原理就是气囊有一定的重量，人在活动中气囊会往下坠甚至滑出来，使用者需要用力收缩阴道的肌肉，从而让气囊往上提而不滑出阴道。通过多次锻炼会使阴道肌肉更有弹性和紧致性，日常生活中，比如做家务、散步，可以用阴道哑铃锻炼阴道肌肉。2、凯格尔训练，坚持锻炼3个月可见到效果，无论坐位还是站位都可以进行凯格尔训练的，有意识的收缩尿道、阴道、直肠处的肌肉，然后放松，反复做10-15分钟左右，每日2-3次。"

语音时长01:43''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/04/09收听(90346)

如何缩阴

"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运动，提肛运动锻炼了盆底肌肉，也使阴道局部更加紧致，这样就避免了阴道前后壁膨出，也避免了子宫脱垂的可能性，所以建议坚持做提肛运动。女性如果曾经做过相应的盆底康复治疗，在产后42天以后如果没有禁忌症，可以坚持做两个疗程的盆底康复治疗，对于预防子宫脱垂、阴道松弛会起到一定的作用。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/02/12收听(40300)

什么可以缩阴

"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况可以选择通过电刺激进行保守治疗，也可以选择手术治疗，这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查，一般情况下手术可以安排在月经干净后的3-7天，是最佳时期，同时还应该注意保持良好的心态，避免紧张，注意恢复期间禁止性生活。"

语音时长01:15''

杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心

2023/10/24收听(39366)

如何缩阴最有效

"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出现效果。阴道松弛多见于多次引流产或者分娩以后，症状比较明显，可以就诊于盆底康复科，医生使用电极放入阴道内，然后以同步直流电刺激，使阴道肌肉收缩，从而起到治疗作用。可以先治疗一个疗程（大约15天），如果效果好，再进行下一个疗程的治疗。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/11/24收听(98182)

怎么缩阴

"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛，有一种盆底的理疗机器，用机器可以帮助盆底肌肉恢复功能。当然自己也可以做功能性的锻炼，比如临床上指导经产妇要做缩肛运动，经过自己的缩肛运动或者盆底肌肉的训练，阴道逐渐就可以恢复到正常状态。必要的情况下伴有子宫脱垂或者阴道前后壁脱垂，这种病人大概经过医生确定以后，看是不是需要收缩阴道和子宫的修复手术。"

语音时长01:28''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/02/02收听(11418)

女性做什么动作能缩阴

"女性缩阴建议做凯格尔运动，又叫做骨盆运动，凯格尔运动常被用来治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，凯格尔运动有以下五个步骤：1、平卧位，双腿屈膝，收缩臀部的肌肉向上提肛；2、紧闭尿道、阴道及肛门；3、从阴道入口开始上提，沿阴道逐渐上升，持续3s，开始练习是10次\/组，3组\/日，等熟练后可以增加至25次\/组；4、保持骨盆底肌肉收缩5s后慢慢放松，5-10s重复收缩；5、运动的同时正常呼吸，保证身体其他部位的放松。"

语音时长01:11''

梅泉│宜昌市第二人民医院

2023/03/23收听(25595)

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罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/07/14播放(51816)

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