营养推荐成人维生素D的摄入量400U/天，如果用于骨质疏松的防治时，维生素D的剂量为800-1200U/天。
对于65岁以及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍，常伴有维生素D的缺乏，推荐摄入量为600U/天，充足的维生素D可以增加肠钙吸收，促进骨骼的矿化，保持肌力改善平衡能力和降低跌倒的风险，同时补充钙剂和维生素D，还可以降低骨质疏松性骨折的风险。维生素D不足还会影响其他抗骨质疏松药物的疗效，在应用维生素D制剂时，应该注意个体差异和安全性，定期监测血钙和尿钙浓度。
手机浏览
分享:
"维生素A、维生素D每日摄入量与孩子的年龄有关，具体分析如下：一、维生素D，宝宝出生以后每天要补充400U维生素D，直到宝宝一岁。宝宝一岁以后每天补充600U维生素D，直到宝宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/30 收听(40852)
01:50
成年人每日正常钙的摄入量一般是800mg/天，孕妇所需要的钙要达到1500mg/天，未成年人的钙则需要600mg/天。除了正常的补钙之外，患者还应注重维生素D的补充，维生...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/08/24 播放（69666）
01:49
对于健康的成年人来说，按照《中国居民膳食指南》的推荐，每日维生素C的摄入量大约在100mg。因为摄入100mg的维生素C，既不会引起过多的维生素C进入到体内，加重肝肾代谢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（32110）
"众所周知维生素D是人体维持生长发育的重要物质之一，而由于身体无法合成或者能力有限，往往需要额外增加对维生素D的摄入，而不管是婴幼儿还是成年人，每天都要保证有适量的摄入量。婴幼...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/01/06 收听(15184)
维生素A是人体所必需的维生素，通常建议每天摄入的量，成年人一般每天摄入5000IU就可以，如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充，最好就不要服用药物额外补充，以免出现药...
聂志扬│北京医院
2023/03/06 收听(98188)
01:47
维生素A每天的具体摄入量，一定要具体问题具体分析。因为维生素A每天的摄入量与每一个人的性别、年龄、所处的不同的阶段，都有着密切的关系。对于健康的成年男性，每天的维生素A摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（41917）
01:57
婴幼儿补充维生素D的量，与婴幼儿的月龄，以及婴幼儿出生时是否早产，以及是否患有维生素D缺乏的症状等，都有关系。如果是早产儿，建议早产儿在生后1周，就开始补充维生素D，每日...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/25 播放（27577）
对于婴儿来说，一天摄入维生素D的量达到400U就可以了，达到400U这个量，就可以有效的预防和纠正儿童维生素D缺乏性佝偻病。儿童在发生维生素D缺乏性佝偻病以后，往往会引起枕秃、...
司振阳│南京市中医院
2023/01/10 收听(14320)
"儿童维生素D摄入预防量每天400单位，治疗量每天800单位。由于户外活动少，光线不能穿透普通玻璃窗，阳光照射不足、维生素D摄入不足，相对需要量增加等等，可导致维生素D的不足。...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/29 收听(27624)
"儿童每天维生素D摄入量，因年龄不同、季节不同、用量也不尽相同，维生素D的量，各年龄组应该补充剂量如下：一、婴儿400-1000U\/d，或冬春季节5-10万U\/月，共6个月...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/19 收听(57960)
"正常人群每天盐的摄入量建议不超过6g。对于高血压患者，建议每天不超过5g。血压越高，盐的摄入量要限制的越严格。在日常生活中要注意避免隐性食盐的摄入，有些食物虽然没有咸味，但是...
朱晓霞│济南市中医医院
2023/08/29 收听(41986)
"成人每天食用油的摄入量大概在25-30克之间。如果食用油摄入的数量过多会引起能量的超标摄入，因为1克油脂能够产生9千卡的热量，如果吃的食用油过多会引起高脂血症、脂肪肝等慢性代...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/15 收听(35270)
"成人每天食盐摄入的含量不能超过6g，因为吃了过多的盐会导致身体受到损害，摄入过多的盐分可以导致盐敏感性高血压。每天摄入过多的盐分会使体内钠离子含量增高，钠离子蓄积就会导致身体...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/27 收听(91822)
01:52
儿童维生素D摄入量，根据儿童年龄的不同通常分以下几种情况： 1、1岁以内：通常1岁以内的儿童建议每天维生素D摄入400-600IU； 2、1岁以后...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/06/02 播放（49306）
01:26
每日需要摄入维生素D的具体需要量，需要根据每一个人的具体情况来进行区别对待。对于18岁以下的人群，每天维生素D的摄入量大约是在10μg左右，而对于18-65岁之间的成年人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（27836）
冠心病患者每日食盐摄入量一般不超过5-6g，强调冠心病患者低盐、低脂、低糖饮食，能有效控制动脉硬化进展，也能预防血压升高，降低高血压的发病率。盐摄入过多会加重心脏和肾脏负担，引...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/24 收听(10806)
"儿童每日钙的摄入量按钙元素来计算，每天不应低于500mg。一般儿童患有维生素D缺乏性佝偻病，提倡补充维生素D和补充钙同时进行，补钙首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶，豆...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/22 收听(19386)
01:34
孕妇每日叶酸摄入量是0.4-0.8g/d，但因个体差异而变化。建议女性在怀孕前或早孕期间，进行叶酸摄入量和叶酸转化度的检测。如是CC型，属于叶酸吸收度、利用度高，服用0....
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/22 播放（52526）
01:43
根据世界卫生组织的提倡，每人每天盐的摄入量应该<5g，尤其是盐敏感性高血压患者更应该严格控制钠盐的摄入。在人群中钠盐摄入量与血压的水平和高血压的患病率呈正相关，而钾...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（27019）
