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01:44
如果经过医生的诊断，明确为高血压，需要注意以下几点： 1、长期用药：患者要在医生的指导下长期口服降压药物，目前在临床中，安全、有效的降压药物分为5大类，分别是...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/01 播放（42819）
"高血压的患者运动，是非常重要的一个辅助降压的方式。一般高血压的患者在运动时要注意先将血压控制良好，推荐长期将血压控制到140\/90mmHg以下，是一个比较安全的界限，选择的...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/30 收听(95590)
高血压患者最好的运动还是一些有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球、跳舞等，这些运动一般建议循序渐进的进行，在开始的时候可以做几分钟的热身，逐步增加运动量.一般...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/07/08 收听(79854)
01:24
高血压患者的运动因人而异，需根据个人情况制定运动方案。心脏康复科可为病人制定运动处方。常规运动为散步、打太极拳、慢跑等。经彩超检查，心脏功能好的病人，即左室不大且左心功能...
张丽霞│临汾市中心医院
2023/04/23 播放（71148）
高血压患者的运动以舒缓的运动为主，比如慢跑、竞走或者爬山。高血压患者运动最好是在傍晚进行，尽量避免晨起后运动，因为很多人血压都会在晨起之后达到高峰，如果是在晨起之后运动，容易加...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/11/11 收听(98616)
"高血压患者推荐有氧运动，比无氧运动的方式要好，说明如下：1、有氧运动，运动的时间可以持续的比较长。2、运动的强度不大，不会在短时间内增加心脏和肺的负担。有氧运动包括快走、慢跑...
范书英│中日友好医院
2023/05/31 收听(47886)
01:53
高血压患者通常有以下几个方面的注意事项： 1、遵医嘱用药：根据医生制定的治疗方案坚持服药，避免随意停药、减药或换药，除非在血压控制不佳的情况下，由医生指导进行...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/10 播放（88668）
"高血压患者的注意事项，首先包括高血压分为原发性高血压和继发性高血压，对于初诊高血压的患者，需要监测两侧上臂的血压，同时需要排除继发性高血压的因素。对于原发性高血压，与遗传因素...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/04 收听(13234)
01:47
高血压日常生活中需要注意以下几点： 1、注意气候影响，冬季时血管比夏天气温高时更容易发生挛缩，此时需服用药物，需按时按医嘱服用； 2、注意情绪变化...
李虹│山西医科大学第二医院
2023/05/22 播放（55220）
高血压的患者平时的注意事项是非常多的，先要关注自己的血压值，每天早晚各测量血压1次，血压要控制在140/90mmHg以下。同时高血压的患者要明确病因，最常见的是原发性的高血压，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/10 收听(60384)
"高血压常需注意以下事项：1、合理的药物治疗：降压达标是高血压患者最主要的一个目的，所以对于高血压患者而言，首先需要进行科学合理的药物治疗，但是药物方案一定是由专科医生根据患者...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(49385)
高血压患者要进行适当的运动，通过运动使患者体重下降，避免过度肥胖，适当运动使人身心放松，缓解紧张、焦虑的情绪，避免交感神经过度兴奋，运动加快新陈代谢，有利于血脂下降，促进毒素排...
郑桂安│漳州市医院
2023/10/06 收听(53382)
"对于高血压的患者，除了高血压危象，包括高血压急症、高血压亚急症，以及恶性高血压的患者不能运动，对于其它慢性高血压患者，都鼓励患者积极的进行运动，运动可以达到控制血压的目的。建...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/02/13 收听(27388)
01:37
高血压患者除坚持吃药以外，如果进行合理运动，也可以使血压一定程度下降。高血压患者在选择运动的时候要量力而行，根据每个人的爱好或者身体状况，可以选择一些有氧运动，包括快步健...
李慧│山西省中医院
2023/06/16 播放（84044）
02:14
高血压患者运动注意事项包括以下几点： 1、严重高血压病未控制时不宜运动，如果高血压病已经发生心、脑、肾并发症，例如已经合并高血压性心脏病、冠心病、心衰等，病情...
张玲姬│廊坊市人民医院
2023/07/28 播放（99372）
01:40
适合高血压患者的运动，包括跑步、快走、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等活动。之所以适合高血压的患者，是因为上述运动激烈程度较弱，方便控制运动量，能够达到运动的目的。
范书英│中日友好医院
2023/08/04 播放（86178）
"高血压患者运动注意事项：1、在专业医生指导下运动：高血压患者的运动不同于正常人的身体锻炼，要达到一定的运动量才会有效，而一旦过量会有风险。为达到既有效又安全的运动治疗，运动前...
张海娜│吉林大学第二医院
2023/10/01 收听(59330)
"运动对高血压有益，高血压健康生活方式之一，是增加运动，有以下几点好处：一、改善血压水平。有研究发现高血压患者定期锻炼，可降低心血管病和全因死亡风险；二、运动保持高血压患者的理...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/19 收听(22276)
"高血压患者除了遵照医嘱按时服用降压药，必须严格的饮食调理、控制体重外，合理的运动至关重要，轻度的高血压即血压小于160\/90mmHg的时候可以选择慢跑、快走、游泳、骑自行车...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(32232)
"高血压患者能够运动，其实在高血压患者的生活方式改善中，除了避免高盐饮食和按时休息外，适当运动也是很重要的一方面，但是一定要注意适当，具体指的就是一定要避免短时间内高强度、大运...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/13 收听(65820)
