高血压患者能够运动，其实在高血压患者的生活方式改善中，除了避免高盐饮食和按时休息外，适当运动也是很重要的一方面，但是一定要注意适当，具体指的就是一定要避免短时间内高强度、大运动量的活动，还是以一般运动比如快步走、慢跑、游泳等既能够提高心肺功能，又不会引起血压骤然升高的运动为主。需要注意的是高血压患者运动时，一定要在血压控制的比较好且平稳的时候运动，不能血压很高的时候还跑去运动。另外，要特别注意的是一旦在运动过程中出现头晕、头痛、不舒服，还是要赶快停止运动。